Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 22, 23, 24  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel  Úvodní stránka -> Videa -> Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Aleslamka


PříspěvekZaslal: so duben 23, 2016 2:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Plán na Diamond Cup | Deload + nové hubnutí a svalový růst

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
bbvka


PříspěvekZaslal: ne duben 24, 2016 6:27 pm    Předmět: :) Odpovědět s citátem

treti zlata v rade.... lonsky rekord se otrasa v zakladech :DD

gratz .)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
speedy


PříspěvekZaslal: ne duben 24, 2016 8:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Babovka.. nebud uz taky ritolez :>
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
bbvka


PříspěvekZaslal: po duben 25, 2016 7:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

speedy napsal:
Babovka.. nebud uz taky ritolez :>


neprud ty smiraku :D
to neni ritolezectvi, ale podpora a uznani :)
Je dobrej :)
A zaroven dobrej v tom ze se umistuje, aniz by sypal jako spousta ostatnich.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: po duben 25, 2016 8:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Gratulace Aleši - mě tento člověk prostě baví a držím každopádně palce. Společně s Mutagenem moc hezké výsledky i formy.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
speedy


PříspěvekZaslal: po duben 25, 2016 3:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja to len kvitujem a Alesove videa pozeravam... vyhradne na zachode .

Inak o sutaznu kulturistiku som stratil zaujem pradavno kvoli dopingu resp. minimalne jeho vehementnym nepriznavanim si a naslednym pretrcanim sa niekde tvrdiac alebo propragujuc zazracne doplnky vyzivy/zarucene navody pricom propagatori su odchovani na uplne inej medicine. Takze v tomto je Ales slusnym motivatorom.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Aleslamka


PříspěvekZaslal: po duben 25, 2016 4:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

BBvka, Deadlift, Speedy -- děkuju chlapi, jsem moc rád, že koukáte a že se vám to líbí ( i na záchodě třeba :D )


Úklony s jednoruční činkou | Cvik na boční břišní svalstvo

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: po duben 25, 2016 4:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

BBvka, Deadlift, Speedy -- děkuju chlapi, jsem moc rád, že koukáte a že se vám to líbí ( i na záchodě třeba :D )


Úklony s jednoruční činkou | Cvik na boční břišní svalstvo

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Barbar Conan


PříspěvekZaslal: út duben 26, 2016 8:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hele Aleši, jak to děláš s těma protein buchtama?! Jsou fakt dobrý, ale sakra už mi podruhý zplesnivěly. Poprvý jsem to nechal jen v krabici a asi ještě byly teplý, tak to chápu.
Ale napodruhý jsem to nechal vystydnout a zavakuoval jsem to! a dneska když jsem jedl dávku na 4. den, tak až při dojídání prvního kusu, jsem si všiml, že tam jsou takový ty uplně prvotní pruhlédný plísňový vlákna Přijde mi že to souvisí s tím proteinem, že se nějak rychle rozkládá (používám klasickej whey). Ostatně příhoda se zapomenutým zbytkem proteinu v shakeru (stačí jeden den) se stala asi každému, tak víte o čem mluvím.
Nebo to mám skladovat v ledničce?
_________________
"Každá válka je válkou občanskou, neboť všichni muži jsou si bratry."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jnerez


PříspěvekZaslal: út duben 26, 2016 9:43 am    Předmět: Odpovědět s citátem

bbvka napsal:
speedy napsal:
Babovka.. nebud uz taky ritolez :>


neprud ty smiraku :D
to neni ritolezectvi, ale podpora a uznani :)
Je dobrej :)
A zaroven dobrej v tom ze se umistuje, aniz by sypal jako spousta ostatnich.


Seš naivní .
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Aleslamka


PříspěvekZaslal: út duben 26, 2016 3:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

BFC CUP 2016 | Hattrick završen!

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
bbvka


PříspěvekZaslal: st duben 27, 2016 8:26 am    Předmět: Odpovědět s citátem

jnerez napsal:
bbvka napsal:
speedy napsal:
Babovka.. nebud uz taky ritolez :>


neprud ty smiraku :D
to neni ritolezectvi, ale podpora a uznani :)
Je dobrej :)
A zaroven dobrej v tom ze se umistuje, aniz by sypal jako spousta ostatnich.


Seš naivní .


Ano, nemusi to tak byt a nemuzu verit nikomu :)
Ale neprijde mi ta postava az tak nedosazitelna. Je mladej, cvici 6x tydne, hlida stravu.
Nejakych 82kg (myslim ze nesouteznich).
Ale tak co clovek to nazor..beru to ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Aleslamka


PříspěvekZaslal: st duben 27, 2016 3:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Otázky a odpovědi 14 | Sůl, prsa příliš u sebe, cheat day | Lukša Novotný

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: čt duben 28, 2016 3:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Přerušovaná série | Intenzifikační technika pro větší svalový růst

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
speedy


PříspěvekZaslal: čt duben 28, 2016 5:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Aleslamka napsal:
Otázky a odpovědi 14 | Sůl, prsa příliš u sebe, cheat day | Lukša Novotný

Na Fincha neni nikto zvedavy .. a spodare si uz vymen
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 22, 23, 24  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum