Bolest dlaní



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bolest dlaní  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Bolest dlaní
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Ondra89


PříspěvekZaslal: čt únor 01, 2018 8:23 pm    Předmět: Bolest dlaní Odpovědět s citátem

Ahoj, potřebuju opět s něčím poradit. Při cvicích jako shyby nadhmatem, podhmatem , a celkově cviky kde musím být zavěšený na hrazdě mi dělají problém kvůli úchopu. Když dělám např. shyby a držím hrazdu pevně v pěst tak jedu fakt přes bolest v dlaních (mozoly) a nemůžu se pak moc soustředit na pohyb přes tu bolest. Po tréninku mám vždycky dlaně na prach a v den regenerace je pro mě prostě i námaha jenom zatnout v pěst.

Ne že bych byla nějaká dámička, když jsem cvičil v posilovně, nikdy se mi to nedělo, jen teď na hrazdách :D . Zajímalo by mně teda, jestli by bylo v pořádku změnit úchop (držet to nad/pod mozoly) nebo co s tím dělat ? Jak říkám bolest je to fakt velká že kolikrát musím přestat jen kvůli tomu, jinak bych to tu nepsal
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: čt únor 01, 2018 9:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mozoly ztvrdnou, ruce si zvyknou, je potreba o ruce pecovat.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Saphenus


PříspěvekZaslal: pá únor 02, 2018 12:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nepomaha ani zmenit uchop na hrazde? alebo si na nu zobrat molitan?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Fangorn


PříspěvekZaslal: pá únor 02, 2018 1:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Doporucil bych zacit pouzivat magnesium a nosit si na trenink rukavice a v okamziku, kdy to zacne byt neprijemne, si je nasadit. Je to hlavne otazka casu, nez si ruce zvyknou a diky rukavicim te to pri treninku nebude zase tolik limitovat. Z vlastni zkusenosti se mi nejvic osvedcili ty nejlevnejsi cyklisticke:)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: pá únor 02, 2018 5:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nerozumim tomu, proc si kurvit uchop molitany, rukavicemi, houbickami na nadobi, nebo jinym homozverstvem, kdyz benefit ze silneho uchopu ma pak prenos i do dalsich discipliny, jako tah, nebo tlak. Proste bych tomu dal cas a trosku se o ty ruce staral. Kremovat, pilovat zatvrdle mozoly apod. Magnezko sice pomuze uchopu, ale take dost napomaha trhani mozolu.

Co se uchopu tyce, tak paralelni uchop je asi nejsetrnejsi.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Fangorn


PříspěvekZaslal: po únor 05, 2018 11:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Olejnas napsal:
Nerozumim tomu, proc si kurvit uchop molitany, rukavicemi....


Rukavice pri shybech uchop nijak neovlivni
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: po únor 05, 2018 1:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To samozřejmě nedává smysl, že jo...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bolest dlaní
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum