Cvičím téměř každý den, ale ani to moc nestojí za zápisy. Hodně s vlastní vahou, snažím se vyrovnávat dysbalance od počítače a pracovat na mobilitě. Jedním z mých snů je umět pistole. Dát jich třeba 5 na každou nohu do měsíce je reálný cíl. Pár tréningů jsem jim už věnoval. O víkendu jedu do lesů na výšlap s batohem, cvičení nebude možné.
Takže zápisy z minulého týdne jen stručňe.
16/04/2017 - KB doma
17/04/2017 - procházka 30 km
18-19/04/2017 - ???
asi KB doma
20/04/2017 - nohy
dřepy, výpady, protahování hamstringů, mobilita
21/04/2017 - KB
Swing 16x10x5, 24x10x5
TGU 16x5 každá ruka