co jist před zavodama



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - co jist před zavodama  Úvodní stránka -> Atletika -> co jist před zavodama
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
nick987


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2015 9:18 pm    Předmět: co jist před zavodama Odpovědět s citátem

Zdravim
Chtěl jsem se zeptat jak jist tyden před zavodama. Denně jim 500 az 600 sacharidu. Premyslel jsem ze před závodem to vždy omezíme na 300 nebo 200. Co myslíte je to dobře nebo ne? Jedna se disciplinu sprint[/i]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
norisak205


PříspěvekZaslal: čt červen 25, 2015 9:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

myslím že pred závodom by sa mala energia naberať..či? ak nie, tak ma opravte :)
_________________
NO PAIN NO GAIN!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Lord_Martas


PříspěvekZaslal: pá červen 26, 2015 8:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

obycejna zdrava strava staci, verim ze na svetak asi netrenujes, tak je to jedno. (at uz trenujes na 60m ci 400m)
den pred a v den zavodu jen lehke jidlo, lehce stravitelne
_________________
Můj tréninkový web:
http://treninkac.webnode.com/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: pá červen 26, 2015 9:06 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Co se lehce stravitelného jídla týpá, doporučil bych ti quinou. Trochu medu, borůvky a tak a pohodička.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
sk


PříspěvekZaslal: pá červen 26, 2015 9:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

no predpokladam, ze tyden pred zavodama uz nejak moc extra tvrde netrenujes, takze 500-600 sacharidu mi pripada jako hodne drsne cislo...ikdyz teda nevim kolik vazis a tak. Ale precejenom kazdy tuk co si neses navic te zpomaluje.

jinak jidlo klasicke lehke typu ryby, kure, ryze, testoviny...hlavne hodne hydratovat

a co se tyka toho svetaku, tak Bolt se pred olympiadou v cine nebo kde, cpal kurecima nugetama z mekace :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Lord_Martas


PříspěvekZaslal: pá červen 26, 2015 4:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

protoze, temer nic jineho na vyber nemel, jejich kuchyne nebo pernamentka do mekace :-)
_________________
Můj tréninkový web:
http://treninkac.webnode.com/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - co jist před zavodama
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum