|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Tom3
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 8:15 am Předmět: Co nesmi chybet v posilovne |
|
|
Ahoj, dejme tomu, ze bych chtel u nas ve meste zalozit posilovnu. Nic obrovskyho, je to mesto s 10tis obyvately + okolo dost vesnic. Co by v takove posilovne nemelo chybet?
Pokud bych to vzal podle TOHOTO clanku poporade -
-instruktoři a obsluha - pokud bych chtel byt sam za barem, potrebuju trenersky kurz? jasne ze nemuzu trenovat lidi, ale sem tam neco poradit, na to prece papir nepotrebuju.
-technické vybavení posilovny- tady by to bylo staveno na jednoruckach, velkych osach a dost zavazi, dale multipress, predkop, zakop, motylek, horni spodni kladka, v pripade dosti financi protismerny, hrazda, drep klec, lavicky. + zrcadla .Takovej ten zaklad, zapomnel jsem na neco?
- sociální zázemí - oddeleny satny, v kazde alespon 1 sprcha, toaleta a skrinky
chtel bych k tomu i nejaky salek na aerobic a podobny blbinky
Co vic? Kdyby tu nekdo nahodou posilovnu jiz zakladal a mohl by mi dat jakykoliv tip, urcite rad uvitam.
Dekuji za kazdou reakci. _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Irminsul
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 8:26 am Předmět: |
|
|
Ahoj určitě by tam měly být lavice na benchpress a to nejméně 2.Polohovací lavice ti taky chybí. Obešel bych konkurenci a podíval se na co je zaměřená.záleží na co si chceš posilovnu otevřít. Na jaké zaměření. Určitě bych ještě volil protisměrné kladky před multipressem.Je toho hrozně moc. Dost finančně náročné.
|
|
nahoru |
|
|
Irminsul
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 8:32 am Předmět: |
|
|
Jo a určitě trenérský kurz ano. Za barem bys měl vědět určitě něco o výživě a Suplementaci.
|
|
nahoru |
|
|
Hanis
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 9:14 am Předmět: |
|
|
V dnešní době bych šel spíše cestou posilovny pro silovkáře, takže klece s lavičkama a zarážkama, kde můžeš odcvičit bench, dřepy, dotahy atd. Hodně velkých os, ideálně vzperačských včetně bumper kotoučů. Frčí crossfit, lidi ti buddou chtít házet s činkama...Doplnil bych to jednoručkama, kettlebely, nějakou funkční zónu pro švihadla a podobné kravinky. Ve výsledku si v takovém fitku odcvičíš vše co potřebuješ a kvalitněji. Vyprdnul bych se na celé kladky, multipressy a podobné stroje.
|
|
nahoru |
|
|
Ronnie
Administrátor
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 9:25 am Předmět: |
|
|
Jen bych chtěl zmínit, že ten článek je z roku 2002, já ho sice teď po sobě nečetl, ale stejně bych ho bral určitě s rezervou:).
Jinak zrovna teď vybavuju někomu menší posilovnu, takovou, co by mi přišla velikostí možná na to, co píšeš, optimální, tak když mi napíšeš na martin.jebas@ronnie.cz, pošlu Ti, co jsem jim tam vybral za stroje, činky, kardio apod. Mám u toho i pro ně dělané nacenění, třeba Ti to ulehčí práci a orientaci.
|
|
nahoru |
|
|
Irminsul
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 9:36 am Předmět: |
|
|
Irminsul napsal: | Ahoj určitě by tam měly být lavice na benchpress a to nejméně 2.Polohovací lavice ti taky chybí. Obešel bych konkurenci a podíval se na co je zaměřená.záleží na co si chceš posilovnu otevřít. Na jaké zaměření. Určitě bych ještě volil protisměrné kladky před multipressem.Je toho hrozně moc. Dost finančně náročné. |
Bench a polohovatelny lavice jsem pocital do te skupiny "lavice"
S tim trenerskym jsem spice pocital, no.
Hanis napsal: | V dnešní době bych šel spíše cestou posilovny pro silovkáře, takže klece s lavičkama a zarážkama, kde můžeš odcvičit bench, dřepy, dotahy atd. Hodně velkých os, ideálně vzperačských včetně bumper kotoučů. Frčí crossfit, lidi ti buddou chtít házet s činkama...Doplnil bych to jednoručkama, kettlebely, nějakou funkční zónu pro švihadla a podobné kravinky. Ve výsledku si v takovém fitku odcvičíš vše co potřebuješ a kvalitněji. Vyprdnul bych se na celé kladky, multipressy a podobné stroje |
Kdyby to bylo jen na me tak bych presne tohle udelal, ale u nas ve meste, pokud bych chtel aby se to i nejak uzivilo, je tohle absolutne bez sance. Potrebuji to spis udelat pro sirsi verejnost a vekovou skupinu. Proste aby si tam kazdy odcvicil co potrebuje. _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
Hanis
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 9:53 am Předmět: |
|
|
Asi bych si taky udělal nějaký průzkum mezi lidma, kdo mi tam bude chodit. Nikdy neuspokojíš všechny. A pokud se dneska tak moc rozmáhá cvičení ala CF, tak bych o tom i tak uvažoval. Pokud třeba není nikde ve tvém okolí fitko uzpůsobené pro cvičení CF, tak by ti to mohlo nalákat i lidi z okolních vesnic, jak jsi psal. Jen pro pořádek, nejsem nějaký propagátor CF, jen to beru podle mého okolí, že je zájem o různé funkční tréninky ve stylu CF, vzpírání, gymnastiky a podobně...
|
|
nahoru |
|
|
Judson
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 10:30 am Předmět: |
|
|
V http://www.csfd.cz/film/311871-pot-a-krev/ hodne zvysil navstevnost posilky zavedenim vztupu zdarma nebo se slevou pro stripterky. To stoji za uvahu.
Ja uvazoval o zrizeni "neceho" na vesnice kde bydlim, 1600 obyvatel, ale asi je to nerealne. To spis neco na cerno na zahrade pod striskou pro par kamaradu )
|
|
nahoru |
|
|
Jirka Kalous
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 10:32 am Předmět: |
|
|
Já bych tě upozornil hlavně na to, aby tam byla prostorná šatna, pořádné skřínky s ramínky a poličkami a čisto. Občas jdu cvičit z práce a tohle kritérium je pro mě skoro podstatnější než samotná výbava v posilovně. K tomu abych si odcvičil všechno co potřebuji ( a většina kondičáků ) stačí stojan na dřepy, bench, podložka na mrtvý tahy, polohovatelná lavice, dost jednoruček i s lehčíma váhama, nějaká podložka na sklapovačky a protažení. S kardia bych určitě dal veslovací trenažér, dal ještě hrazdu na shyby a když je víc lidí tak klidně i multipress, protisměrný a nějakou věž na přítahy dolní a horní kladky v sedě. _________________ `K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.
|
|
nahoru |
|
|
sk
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 10:49 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Oddo
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 10:53 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: pá říjen 31, 2014 11:10 am Předmět: |
|
|
Diky vsem za tipy _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: po listopad 03, 2014 8:59 am Předmět: Re: Co nesmi chybet v posilovne |
|
|
Tom3 napsal: | Ahoj, dejme tomu, ze bych chtel u nas ve meste zalozit posilovnu. Nic obrovskyho, je to mesto s 10tis obyvately + okolo dost vesnic. Co by v takove posilovne nemelo chybet?
Pokud bych to vzal podle TOHOTO clanku poporade -
-instruktoři a obsluha - pokud bych chtel byt sam za barem, potrebuju trenersky kurz? jasne ze nemuzu trenovat lidi, ale sem tam neco poradit, na to prece papir nepotrebuju.
-technické vybavení posilovny- tady by to bylo staveno na jednoruckach, velkych osach a dost zavazi, dale multipress, predkop, zakop, motylek, horni spodni kladka, v pripade dosti financi protismerny, hrazda, drep klec, lavicky. + zrcadla .Takovej ten zaklad, zapomnel jsem na neco?
- sociální zázemí - oddeleny satny, v kazde alespon 1 sprcha, toaleta a skrinky
chtel bych k tomu i nejaky salek na aerobic a podobny blbinky
Co vic? Kdyby tu nekdo nahodou posilovnu jiz zakladal a mohl by mi dat jakykoliv tip, urcite rad uvitam.
Dekuji za kazdou reakci. |
Co ja vidim, lidi vetsinou kaslou na stroje a cvici s cinkami. Tudiz bych nesetril na miste na lavice.
Co se samotne ekonomiky fitka tyce, moc do toho nevidim. Ale co jsem kecal s jednim trenerem, rikal jak je pro nej vyhodne tu posilku vlastnit. Nema tam konkurenci. Uvedom si, ze sezenim za barem suplujes malo placenou praci. Trener s hodne cvicenci ma plat jinde
Co se aerobniho salu tyce, zatracene se zamysli, jak tam pritahnout lidi. Pokud nemas v okoli fitka konkurenci, nejaci lide dorazi. Ale to neplati o aerobnim salu. A tohle je podle me vec, ktera muze delat rozdil mezi ztratou a ziskem
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: po listopad 03, 2014 9:05 am Předmět: |
|
|
Samozrejme mluvim o celkovym vlastnictvi, akorat teda prostory do pronajmu no.. u nas by ta konkurence byla, ale tak strasne mala, ze by skoro nebyla _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|