Czeblade- P90X makacka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Czeblade- P90X makacka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Czeblade- P90X makacka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
gresht


PříspěvekZaslal: so prosinec 24, 2011 4:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

to je přesně ten obrázek, kterej jsem chtěl na Vánoce vidět kurva
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: so prosinec 24, 2011 7:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jo, jen se z neho neudelej
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: ne prosinec 25, 2011 9:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 8:
Trenink c.49.: X Stretch

Konecne po 3 nech lehke nemoci trenink.. super protazeni, jen u Bow si natahnu zada a biceps... jak kdybych si mel neco utrhnout
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: po prosinec 26, 2011 8:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 9:
Trenink c.50.: Chest, Back + AB Ripper X

Super trenink, vsude same zlepseni, hl. u diamantovych tlaku. Shyby porad ne podle mych cilu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: út prosinec 27, 2011 3:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 9:
Trenink c.51.: Plyometrics X

Do pulky jsme nemel skoro zadnou energii a chut, skoro jsem to uz zabalil, ale nasral jsem se a zandal jsem to docela v pohode. Dneska posledni relaxacni den bez skoly :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: st prosinec 28, 2011 9:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 9:
Trenink c.52.: Shoulders, Arms and AB Ripper X

Hehe, tak tenhle trenink mi prisel dneska moc easy... dost napomohl i kamosuv tvrdy metalovy vyber...zadny disko buznicky z radia
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mr.Samorost


PříspěvekZaslal: čt prosinec 29, 2011 1:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Skveli nápad s tou metalovou hudbou rozhodne to skúsim pri tréningu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: čt prosinec 29, 2011 9:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 9:
Trenink c.53.: Yoga X


Dopoledne plavani a tedkoms joga, dobry den, Tento trenink je super, ikdyz je nejdelsi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: pá prosinec 30, 2011 8:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

size=20] TYDEN 9: [/size]
Trenink c.53.: Legs, Back and AB Ripper X

Tak dneska to byla lahudka jak prase, zase jsem si zaply poradne tvrdy metal a slo to samo. Mason twist.. nikdy to nedam snad cele, pokazde se mi neco prihodi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: po leden 02, 2012 8:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 10: [/size]
Trenink c.54.: Chest, Shoulders, Triceps and AB Ripper X

Moc se mi nechtelo, ale uslo to.. klik na jedne ruce jsme jeste nedal, ALE dal jsem cely Mason twist konecne
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 10:
Trenink c.55.: Plyometrics X
4 hodiny spanku a jidla jak baletka v diete :d... ale trenink jsem zandal neskutecne... nechapu kde se vzala ta energie a chut
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: st leden 04, 2012 10:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 10:
Trenink c.56.: Back, biceps and AB Ripper X

Dneska dosti pozde... jeste jidlo a to neni zrovna dobre takhle pred spanim no :D Jina dneska jsem zkusil poprve cerny Expander pri poslednim bicepsovem cviceni a docela dobre. Bricho zase zlepseni. Jinak jeste, ze si nepisu co jim, to by se kazdy zasmal
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: pá leden 06, 2012 10:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 10:
Trenink c.57.: legs, back and AB Ripper X

tak tohle je asi nejlehci trenink podle mne :D jinak takhle vecer je to silene no. Taky me sere, ze jsem vynechal vcera yogu, ale uz na to nebyl cas
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mr.Samorost


PříspěvekZaslal: so leden 07, 2012 1:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hm to už bude 60 deň zachviľu nezabudni hodiť foto
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: so leden 07, 2012 9:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nemam to ani jak fotit a jeste nejsem se sebou spokojeny
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Czeblade- P90X makacka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: