Domácí a sklepní posilovny


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 51, 52, 53
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Domácí a sklepní posilovny  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Domácí a sklepní posilovny
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
harley1


PříspěvekZaslal: čt říjen 13, 2016 9:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Chcem sa spýtat, ohladne hrazdy a rozmerov: a to, aká je ideálna dĺžka a uhol? Čo mám tiahlo na kladke, tam je dĺžka 117cm, lomená asi po 87cm, na každej strane asi 15cm, uhol 30 stupňov. Mám tiahlo z Insportline a dĺžka je 117, ale uhol 20 stupňov! A je v tom rozdiel, vo vyťahovaní sa...Ale chcem si vyrobyť hrazdu a to je o inom. Je iné sedieť pod kladkou, sťahovať nejakých 40kg a zdvýhať sa na hrazde pri svojej váhe napr. 83kg.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
mmks


PříspěvekZaslal: pá říjen 14, 2016 9:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

myslím, že je to hodně individuální. Doma mám třeba jen rovnou trubku, šířka kolem metru a je to pro mě nejlepší hrazda na které ty záda cítím a tím nemyslím, že bolí, ale prostě "vím" čím zabrat. V posilovnách různě lomené v různých délkách, ale žádná mě tak nesedí. Chtělo by to spíš pár zkusit a podle toho si ji udělat.
Kromě šířky a úhlu myslím bude hrát dost roli i šířka trubky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Fangorn


PříspěvekZaslal: út říjen 18, 2016 1:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

harley1 napsal:
Chcem sa spýtat, ohladne hrazdy a rozmerov: a to, aká je ideálna dĺžka a uhol? Čo mám tiahlo na kladke, tam je dĺžka 117cm, lomená asi po 87cm, na každej strane asi 15cm, uhol 30 stupňov. Mám tiahlo z Insportline a dĺžka je 117, ale uhol 20 stupňov! A je v tom rozdiel, vo vyťahovaní sa...Ale chcem si vyrobyť hrazdu a to je o inom. Je iné sedieť pod kladkou, sťahovať nejakých 40kg a zdvýhať sa na hrazde pri svojej váhe napr. 83kg.


Nejlepsi hrazda je rovna tyc, siroka dostatecne na to, aby te nelimitovala pri shybech nasiroko (a radsi jeste par cm rezerva) a hlavne umistena dostatecne daleko od steny, abys o ni nesoupal koleny. Dost dulezita je i tloustka - na tluste tyci si i pri shybech docela pekne procvis predlokti (resp. uchop), ale pokud by to melo byt limitujici, je to uz na skodu. Takze tyc radsi uzsi a v pripade potreby nastavit tloustku treba nejakou paskou.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
harley1


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2016 8:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak som si nakoniec spravyl hrazdu s týmito rozmermi:

Priemer trubky: 28mm

Celková dĺžka: 1230mm

Lomená po: 770mm

Úchopové časti po: 250mm

Uhol lomenia: 155 stupňov

Celú konštrukciu som dal na kladku, na vrchnú čásť, nakolko mám kolečka kladky zo spodu. Použil som na to jakl 50x50mm, nakolko aj kladka je z takého jaklu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pepa


PříspěvekZaslal: út listopad 29, 2016 9:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nechci tu hrát marchy ani si dělat reklamu, ani jedno nepotřebuji, ale krapet jsem zvětšil posilovnu, zatím tam tedy je i dost volného místa pro další kousky ale ať máte inspiračku, navíc hledám jednak parťáka na cvičení nebo i případné nové zájemce o chození do posilovny.
Je tam ještě jedna nedodělaná místnost, tam zatím stejně nic není.

Budu tam pak postupně vyměňovat nějaké věci jako ty protisměrky, legpress a ten kombi stroj bench+záda, pak i ty hyperextenze a ty pofiderní lýtka v sedě. Mám teď kdyžtak na prodej lýtka ve stoje, takové ty přišroubovatelné na zeď a sklopné, chci za to 350kč.





nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Spazik


PříspěvekZaslal: st listopad 30, 2016 3:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hehe Pepa začal se sklepní posilovnou a skončí s komerčním fitkem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
classic


PříspěvekZaslal: čt prosinec 01, 2016 4:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

***


Naposledy upravil classic dne út prosinec 06, 2016 11:31 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
sovajs


PříspěvekZaslal: čt prosinec 01, 2016 5:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ty vole za tohle vybírej vstupa
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pepa


PříspěvekZaslal: pá prosinec 02, 2016 2:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sovajs napsal:
Ty vole za tohle vybírej vstupa


Tak je to klubovka, každý něco dává, pak z toho udělám další vybavení...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
WildOrchid


PříspěvekZaslal: st leden 11, 2017 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kde koupit, nebo u koho si nechat udělat (Olomoucko, Prostějovsko) lavičku, která by běžně stála u zdi na sezení, a občas by si na ní někdo zabenčoval nebo se protáhl? Většinou u těch za rozumnější cenu na netu píšnou nosnost 100kg, což je na houby, když mam dva ze tří kluků nad 100 kg :D Nebo to má nějaký vymoženosti navíc a zabíralo by to místo. Stojany na činku k tomu šoupnu dřepovací.

Ještě sháním švédskou bednu a klasickou žíněnku která se dá postavit ke zdi když se na ní necvičí, taky si moc nevím rady. Na nový určitě nemám.
_________________
Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
WildOrchid


PříspěvekZaslal: po únor 06, 2017 10:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Protože se zdá, že uzávěrů na činku má každý málo, kdyby někdo chtěl domů nebo do oddílu levně pořídit krásné, funkční 2,5 kg ocelové uzávěry, napište mi do zprávy. Byly by hezčí než na fotce - z lepšího materiálu. Na fotce jsou pozinkované. POZOR platí jen do 10.2. pak už možnost nebude. Cena za pár je 1000 kč.

_________________
Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Žebřiny dřevěné | -
Dřevěné žebřiny pro montáž na zeď (230 x 80 cm). Bradla na žebřiny.
2241 Kč
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Domácí a sklepní posilovny Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 51, 52, 53
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum