Běh. V zimě se nespí, jak už jsem tu jednou řekla :D
Stačí se pořádně obléct a chránit dutiny.
Zadruhé - High knees/Mountain climber/Skákání panáků
High knees - to je takový sprint na místě a zvedají se kolena do pravého úhlu s trupem...
Mountain climber si najdi na youtube...ale není to jenom kardio, je to docela záhul...
Pokud tyto dvě cvičení zkombinuješ v tabatastylu tak si myslím, že to je vydatné...ale nedá se to podlě mě dělat dlouho..
Zatřetí: Pořiď si švihadlo...:)
Edit: Potom je v crossfitu takový běh, kdy přiběhneš, dotkneš se nějaké mety na zemi a takhle běháš mezi dvěma metama...ale nevím jak se to přesně jmenuje, snad mě někdo doplní...
A pokud by tě nebavilo ani jedno z toho, můžeš zkusit třeba zumbu
Dneska už to tancuje hodně chlapů:D