Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Peterko
|
Zaslal: so leden 14, 2012 6:17 pm Předmět: Dotaz na suplementy |
|
|
Zdravím,
prosil bych o radu. Měřim 180 cm a vážím 82 kg, chtěl bych něco přibrat na svalech,celkově tak 3,4 kg. Hraju závodně fotbal a mám 3x týdně ostrý trenink..chodim do posilovny 2x týdně (asi 3 měsice) + 2x týdně doma dělám 200 kliku.Celkem dost jím a pořad nepřibíram,myslim si,že je to tím,že na treninku všechno vyběham..chtěl bych proto nasadit bud whey protein nebo BCAA..nevim co bude lepší..dal bych potřeboval poradit něco osvědčeneho na klouby a vaziva. Předem děkuji za odpověd
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
SimsonCZ
|
Zaslal: so leden 14, 2012 6:21 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
secret78
|
Zaslal: so leden 14, 2012 8:27 pm Předmět: Re: Dotaz na suplementy |
|
|
Peterko napsal: | Zdravím,
prosil bych o radu. Měřim 180 cm a vážím 82 kg, chtěl bych něco přibrat na svalech,celkově tak 3,4 kg. Hraju závodně fotbal a mám 3x týdně ostrý trenink..chodim do posilovny 2x týdně (asi 3 měsice) + 2x týdně doma dělám 200 kliku. Celkem dost jím a pořad nepřibíram,myslim si,že je to tím,že na treninku všechno vyběham..chtěl bych proto nasadit bud whey protein nebo BCAA..nevim co bude lepší..dal bych potřeboval poradit něco osvědčeneho na klouby a vaziva. Předem děkuji za odpověd |
Ješ celkom málo.
|
|
nahoru |
|
|
Peterko
|
|
nahoru |
|
|
secret78
|
Zaslal: so leden 14, 2012 8:47 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Peterko
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 9:08 am Předmět: |
|
|
Právě,že ne. Jnka b ych se neptal, co mám nasadit...
|
|
nahoru |
|
|
secret78
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 9:33 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Peterko
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 9:59 am Předmět: |
|
|
Zkusim to teda..a něco na ty klouby??
|
|
nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 10:07 am Předmět: |
|
|
Kloubní výživu a jídlo... rejži těstoviny kvalitní pečivo
|
|
nahoru |
|
|
Peterko
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 10:48 am Předmět: |
|
|
Ale jakou kloubní vyživu, je dobry ten flexit-gelacoll ??
|
|
nahoru |
|
|
secret78
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 10:56 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
|