Zdravím všechny ,
Dotaz ohledně tréninku v posilovně :) Váha 75, výška 182, věk 18...
Potřeboval bych pomoc s vypracováním tréninku, chtělo by to nějakej silovo vytrvalostní nebo tak něco dělám thaibox teda teď mám od něj menší pauzu, a nějak sem začal chodit do posilky ..
Objem jak už sem tak nějak početl, je k ThaiB. asi na nic :) Jinak v posilovně mám možnost cvičit jak s činkama tak můžu bouchat na pytlích jsou tam pneumatiky atd... takže bych možná nechal PO,ST,PÁ - Ten silovo bla bla :) a ÚT, ČT nějaký ty nácviky na pytel technika stínování možná i tu tabatu budu rád za každej návrh :))