e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 340, 341, 342 ... 356, 357, 358  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
e-witch


PříspěvekZaslal: ne duben 09, 2017 3:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

9.4.2017
II/5

dřep
10x20, 5x40,60,80, 2x90,100

10x90
10x 92,5

mrtvola podložky 10
2x10x115

mrtvý rumun
10x80

benč š.
10x20, 4x40,50, 2x55, 60

2x10x55

tlaky ramena v.č.
6x25
2x10x30

... nestihla jsem vše, bo nebyl čas
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po duben 10, 2017 11:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... včera taťka zase spadl a tentokrát si dal záležet ... fungování úrazového oddělení mě dostalo do hlubokého smutku a jako potenciální pacient doufám, že pokud se tam zas někdy podívám, budu v hlubokém bezvědomí

s činkama to bude teď časově ještě horší, než jsem myslela
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: po duben 10, 2017 11:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:

dřep
...
10x90
10x 92,5

mrtvola podložky 10
2x10x115


dřepuješ a taháš jako o život, paráda

e-witch napsal:
... fungování úrazového oddělení mě dostalo do hlubokého smutku a jako potenciální pacient doufám, že pokud se tam zas někdy podívám, budu v hlubokém bezvědomí


chápu... odmalička učím děti, že na chirurgii, orl nebo jinou pohotovost se chodí až v nouzi nejvyšší, protože už sama návštěva je očistec. bohužel, někdy už si člověk nevybere...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: po duben 10, 2017 11:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vlk# napsal:

e-witch napsal:
... fungování úrazového oddělení mě dostalo do hlubokého smutku a jako potenciální pacient doufám, že pokud se tam zas někdy podívám, budu v hlubokém bezvědomí


chápu... odmalička učím děti, že na chirurgii, orl nebo jinou pohotovost se chodí až v nouzi nejvyšší, protože už sama návštěva je očistec. bohužel, někdy už si člověk nevybere...


AMEN, naposledy som si to užil na jeseň, keď si mamka dala šipku cez riadidlá bicykla a rozbila si hlavu a zlomila ruku. So zlomenou rukou si dať dve hodinky v čakárni je topka, kor keď ide o 58 ročnú ženu. Nakoniec jej do ruky narvali drôty, ktoré tam má doteraz.
Takže súcitím s e-witch a dospel som k rovnakému záveru, na úrazovku jedine sanitkou v bezvedomí.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: út duben 11, 2017 7:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
vlk# napsal:

e-witch napsal:
... fungování úrazového oddělení mě dostalo do hlubokého smutku a jako potenciální pacient doufám, že pokud se tam zas někdy podívám, budu v hlubokém bezvědomí


chápu... odmalička učím děti, že na chirurgii, orl nebo jinou pohotovost se chodí až v nouzi nejvyšší, protože už sama návštěva je očistec. bohužel, někdy už si člověk nevybere...


AMEN, naposledy som si to užil na jeseň, keď si mamka dala šipku cez riadidlá bicykla a rozbila si hlavu a zlomila ruku. So zlomenou rukou si dať dve hodinky v čakárni je topka, kor keď ide o 58 ročnú ženu. Nakoniec jej do ruky narvali drôty, ktoré tam má doteraz.
Takže súcitím s e-witch a dospel som k rovnakému záveru, na úrazovku jedine sanitkou v bezvedomí.


Takže doťahujeme e-witch tatu, pretože sme zdravo športovo súťaživí.
Dnes ráno mamka sebou sekla cestou na zastávku, zatiaľ to vyzerá na zlomeninu okolo kĺbu, uvidíme, čo povedia na traumačke. Niet nad to o šiestej ráno zachraňovať bezvládnu mamku v daždi.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út duben 11, 2017 8:12 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... tak přeju hodně sil, trpělivosti a dostatek morálního nadhledu, aby to tvůj závodník dal aspoň tak dobře jako můj - když jsem ho po pěti hodinách tlačila zašitého, srovnaného a zasádrovaného na kolečkovém křesle pryč a přemýšlela o tom, jak asi velkou dávku neetického sarkasmu od zdrav.personálu starý člověk snese, máchal holí a vykřikoval něco o Bělehradu

… velkou
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út duben 11, 2017 8:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

10 x 1,65 th
... painkiller

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út duben 11, 2017 2:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

11.4.2017
II/6

mrtvola deficit 3
6x70,4x80, 2x95,105,115, 1x125

2x10x110 těžký

čelní dřep
10x20, 4x40,50 2x65,75

2x10x65 těžký

tlaky na šikmé j.č.
2x10x22 těžký

CG benč .
10x20, 4x40, 2x50

2x10x55 těžký

upa.v předklonu
2x10x14 těžký

rozpažky
2x10x14 těžký

legpress
2x10x115 těžký

zkracovačky +40kg
2x20

... mám to těžký
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: út duben 11, 2017 10:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
... a přemýšlela o tom, jak asi velkou dávku neetického sarkasmu od zdrav.personálu starý člověk snese ....


Hodně velkou ... ono to budování reálného socialismu a lepších zítřků nebyla žádná sranda ... ani ve zdravotnictví ... a tahle generace je ještě zvyklá ... i když možná netušili, jak se jim to bude na stará kolena hodit:-).
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 5:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Je to masírka, která vzniká už na školách, ze kterých tito vyrůstají. Co vím, tak i učitelé i doktoři a sestry dost často dostávají ve škole takovou sodu, že to pak jen předávají dál... Ten systém smrdí od hlavy.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 8:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... jj ... tam bylo špatně vše, prostory, provoz, organizace, dlouhé směny atd., takže šlo najít spoustu příčin – evidentní však bylo, že čím nižší postavení a funkce dotyčného zdravotníka, tím větší dávka arogance a neochoty - ošetřující lékař i sestra co mu asistovala byli celkem v pohodě, příjemní a lidští (na závěr jim otec oběma podal ruku poděkoval) ale přežít to až k nim, bylo na zdechnutí
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 10:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

10x2bw už bylo, tentokrát z deficitu, bez magnézka a myslím že celkem přesvědčivě i ve 2. sérii

10x110
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 11:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Tím deficitem předpokládám trénuješ zase na předávání medailí, že jo?
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Roper


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 2:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pěknej výkon na holku...musíš příště ten deficit zvýšit, jeden kotouč pod chodidlama je pro sraby. Osobně deficitový tahy nenávidím, ale je to skvělej cvik.
_________________
„SILNĚJŠÍ PES MRDÁ!“

Log - http://forum.ronnie.cz/roperuv-log-crosslifting-bench-press-t37446.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 5:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

díky :)
… jeden kotouč pod chodidlama je podle mne pro sraby možná jen při tom předávání medailí - po vyzkoušení různě velkých deficitů v jednotlivých cyklech, od heroických 10cm, přes 8 a 6 po 3cm jsem došla k závěru, že nejvíc mě posunul právě ten nejmenší (takže bych šla nejvíc tak na 4cm) … 10 byla jako fajn soda, ale ten pohyb a zapojení svalů bylo už natolik rozdílné, že mě to posunulo maximálně tak psychicky :)
možná se to nezdá, ale i blbé 3cm se pěkně pronesou, poznala jsem to na 130kg
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 340, 341, 342 ... 356, 357, 358  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum