|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
drlift_
|
Zaslal: čt květen 25, 2017 6:33 am Předmět: |
|
|
e-witch napsal: |
... sice mi velice nic nebylo, ale i nic se může překvapivě zkomplikovat, takže je čas udělat činkám pápá, místo předpokládaného týdne prý tak na měsíc ( )
|
Na tak dlouho? To je neco vaznejsiho ne?
|
|
nahoru |
|
|
| | |
e-witch
|
Zaslal: čt květen 25, 2017 9:56 am Předmět: |
|
|
... ani ne, už jsem doma ... osobně to vidím, bez zbytečného hrdinství tak na 2, max. 3 týdny ... to mi nejspíš jen prospěje
můžu zatím trénovat motokros, to mi nikdo nezakázal :)
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
|
nahoru |
|
|
vlk#
|
Zaslal: čt květen 25, 2017 12:12 pm Předmět: |
|
|
tak to si zvládla tu soutěž tak akorát... odpočívej, ať Ti to prospěje, činky ani soutěže neutečou :)
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: ne květen 28, 2017 9:40 am Předmět: |
|
|
... na víkend jsem vyfasovala psa, je velký a tažný, takže něco na způsob tréninku TRX (a sběr bobků utužuje morál) ...
jinak sleduji zvýšené svalové napětí, je to až bolestivé, nemůžu kvůli tomu spát a mám to vždy, když přestanu cvičit ... asi něco na způsob absťáku
?
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: út květen 30, 2017 11:19 am Předmět: |
|
|
… dnes ráno pár vyšetření - jsem ok,
tak jsem se rovnou zastavila do fitka na kafe … pak jsem se tam chvíli válela po žíněnce ve snaze o strečink, ba i o osu jsem zavadila a provedla pár dysbalančních pohybů
… příští týden už trochu naložím, půjde to :)
jináč mi bylo potvrzeno, že naše výkony ze slovenské pohárovky nemůžou být uznány jako národní rekordy, bo nebyla v kalendáři soutěží :)
… toš tak pardon, no ... :
e-witch napsal: |
t.h.55,3
SQ 105 – 112,5 – 117,5 NR ženy , pěkně
BP 60 – 65 – 67,5x standard, prdel
DL 135 – 142,5 – 150 NR ženy , paráda !
|
Naposledy upravil e-witch dne st červen 07, 2017 3:25 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: čt červen 01, 2017 1:30 pm Předmět: |
|
|
no a to ještě můžete být rádi,že jste za tu účast,výkony - rekordy a medaile nedostali od svazu
dyštanc
jako tuhlevá onehdy jedna parta po olomouckém silákovi MUHEHE
(ne,neberte mě zcela vážně ) _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: čt červen 01, 2017 1:54 pm Předmět: |
|
|
... tak toho bych se nebála, s rekordy jsme to sice nevychytali, ale zrovna na tuto stránku věci jsme dost ofafrní, žejo :)
(ale mohu nějak podobně zkusit "rozveselit" kolegyni, která tam překonala své první domnělé NR a ocitla se tak v emočním nebi :D )
ráno dabl venčink - celkem technicky náročná disciplína, poté ve fitku lehčí protažení (vracení vykloubených ramen zpět:)
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: so červen 03, 2017 2:18 pm Předmět: |
|
|
... kdybych dnes byla bývala trénovala, nebyla bych tolik bilancovala a plánovala, a nebyla bych bývala přišla na to, že kdyby má poslední mrtvola byla bývala oficiálnější, byla bych se s 178,25 w.b. ocitla na tomto nebývalém prvním místě
a v totalu na neméně nebývalém a překvapivém 2.místě
… a kdyby ty tabulky byly bývaly aktuálnější, byly by jistě směrodatnější … ale i tak snad mohu být rekonvalescent veselejší :)
… co se plánování týče, tak jsem si výjimečně nechala zajít chuť na své typicky letní kratochvíle (medvědy, tabaty a spol.), prošla jsem kde co, vyhodnotila kde co, naučila se kde co … abych si nakonec zas jednou nechala poradit
… s čistou hlavou odcházím do zoo, je tam krásně a možná i mýval
(kdybys nebyl býval kýval)
|
|
nahoru |
|
|
drlift_
|
Zaslal: po červen 05, 2017 6:18 am Předmět: |
|
|
e-witch napsal: |
… co se plánování týče, tak jsem si výjimečně nechala zajít chuť na své typicky letní kratochvíle (medvědy, tabaty a spol.), prošla jsem kde co, vyhodnotila kde co, naučila se kde co … abych si nakonec zas jednou nechala poradit
|
Ja nebudu nic prochazet. V klidu si pockam s cim prijdes a to si pak jen vyhodnotim :)
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: po červen 05, 2017 7:08 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: po červen 05, 2017 11:40 am Předmět: |
|
|
5.6.2017
dřep
2x8x20,6x40
5x60
4x72,5
2x3x82,5
5x3x95
benč
2x8x20
5x32,5
4x40
2x3x47,5
2x2x52,5
3x1x60
2x2x52,5
2x3x47,5
5x40
10x32,5
dřep
5x60
5x72,5
3x5x77,5
rozpažky na šikmé
10x9
2x 10x11
mrtvý rumun
4x5x70
… dávám sbohem všem břehům proklatejm,
který v spárech má ďábel sám
|
|
nahoru |
|
|
drlift_
|
Zaslal: út červen 06, 2017 10:07 am Předmět: |
|
|
e-witch napsal: | http://www.stylzeny.cz/30-ti-denni-vyzva-pojdme-cvicit/ |
Tak tohle je pro mne prilis perverzni. Zatim radeji zustavam u meho osvedceneho 30 minutoveho cvicebniho programu, ktery mi prinasi tezko uveritelne vysledky :)
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
Zaslal: st červen 07, 2017 11:18 am Předmět: |
|
|
7.6.2017
benč
2x8x20
5x32,5
4x40
2x3x47,5
5x3x52,5
mrtvola
6x70
5x82,5
4x97,5
2x3x112,5
5x2x127,5
CG benč
5x35
5x37,5
6x5x45
přítahy k pasu
3x8x40
upa v předklonu
2x10x9
10x10
AB roller
2x10
… za 30 min. jsem to nestihla, takže těžko očekávat těžko uvěřitelné výsledky :)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|