e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 355, 356, 357 ... 360, 361, 362  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Judson


PříspěvekZaslal: st září 20, 2017 3:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vzrusujici video
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st září 20, 2017 3:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... jo, šéf z toho byl taky vzrušený a říkal, že si s tím mám jít příště mlátit někam jinam
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: st září 20, 2017 10:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Super rozcuch, hezky barevně vyladěný oufit, ale ... fakt nechápu, jak někdo může mít na každé straně osy jiné kotouče:-).

Njn, každý máme nějakou obsesi:-).
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: čt září 21, 2017 7:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ygg napsal:
... fakt nechápu, jak někdo může mít na každé straně osy jiné kotouče:-).

Njn, každý máme nějakou obsesi:-).


Nejsi zdaleka jedinej. Mne to taky hodne vadi. Ja si dat na kazdou stranu jinej kotouc, tak jsem z toho tak rozhozenej, ze se bych se urcite zranil :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt září 21, 2017 11:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

stejné kotouče ke střídavému úchopu ??

... burani
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá září 22, 2017 1:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.9.2017

mobil

benč š.
5x30, 4x40

stopky
2x3x47,5
5x3x52,5

dřep
8x40, 5x60, 4x75
2x3x85

bandy soft inzer
2x115
2x117,5
3x2x120
2x122,5

úzký benč měkká l.
5x5x50

zakopávání
4x10x30

unož.zanož s gumou
4x20

ramena - upa v předklonu
4x10x9
+
upažování
4x10x5

záda kladka
4x10x35

… ok
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so září 23, 2017 2:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

plavání 2km
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 1:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

25.9.2017

dřep
8x40, 5x60, 4x75
2x3x85

bandy soft inzer
5x3x117,5

úzký benč
5x35,40
stopky
5x5x45

dřep
6x70
6x75
4x6x80

rozpažky
4x10x17

upažování
3x8x7
+
ramena - upa v předklonu
3x8x10

záda přítahy v.č.
5x 45, 50, 52,5, 55, 57,5, 60,65ch

bradlakliky
+7kg
3x8


… na to, aby mi došlo, jak se zhruba poskládat do dřepu spotřebuju většinou tak 2 pracovní série, takže nejlehčí bývá až ta 3.
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 10:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

asi se začínám transformovat ve svou ikonku

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
TTeDy


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 11:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To drepujes v body, nebo v jednodilnych plavkach?
e-witch napsal:
asi se začínám transformovat ve svou ikonku
(...)

Aspon se konecne vysvetlilo, jak takovy rance muzes zvedat. Jsi posedla dablem. Volam exorcistu... a nebo radsi ne, nechci ho pak mit na svedomi.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út září 26, 2017 6:48 am    Předmět: Odpovědět s citátem

používám burkiny a toto je jen ďábelský optický klam


_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st září 27, 2017 1:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

27.9.2017

benč š.
5x35, 4x40

2x3x50
5x3x55

mrtvola
5x75, 4x90
3x 105

dres + podložky 8cm
2x2x135

2x145
2x2x147,5
2x2x150

úzký benč
2x6x40
5x6x45

bulhar
+30kg
3x8

kladka tric.
3x12x40

zakopávání
3x8x32,5

AB kolco
3x10

… utrpení kněžny Sternenhoch
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá září 29, 2017 1:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

29.9.2017
mobil

dřep
8x40, 5x60, 4x75
2x3x85

bandy soft inzer
4x3x117,5
3x120

benč š. měkká l.
5x35, 4x40

stopky 2´
2x3x50
7x3x55

dřep
5x70
5x75
5x5x80

rozpažky
3x10x17

bradlakliky
+10
4x8

shyby
nadhmat
5x5

upažování
3x8x7
+
ramena - upa v předklonu
3x8x10

…ok
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: ne říjen 01, 2017 9:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

plavání - kilásek na pohodu
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po říjen 02, 2017 2:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... trochu nemoc

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 355, 356, 357 ... 360, 361, 362  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum