Francouzské tlaky - technika



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Francouzské tlaky - technika  Úvodní stránka -> Trénink -> Francouzské tlaky - technika
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Ondra89


PříspěvekZaslal: út červenec 11, 2017 3:12 pm    Předmět: Francouzské tlaky - technika Odpovědět s citátem

Ahoj, potřebuju poradit. Mám v plánku francouzské tlaky, už jsem to dříve cvičil s EZ-tyčí a potřebuji se zeptat, jak se to má jet , pokud nechci nic izolovat, ale jet prostě všechny části tricepsu ? Jde mi o 2 věci , 1.) zda jet za hlavu, nebo jen k čelu 2.) Jaký úchop ? Někteří mají úchop na šířku ramen a někteří mají dlaně úplně u sebe. Jak teda, abych zapojil všechny části ? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ondra89


PříspěvekZaslal: út červenec 11, 2017 5:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

někdo teda nějaký tip ? Řeším to tak, protože triceps mi moc neroste, lépe řečeno nikdy moc necítím dlouhou hlavu, takže nevím jestli to dělám dobře
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Royi


PříspěvekZaslal: út červenec 11, 2017 6:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

odpovědi najdeš tady:
http://kulturistika.ronnie.cz/c-22484-zasobnik-cviku-26-triceps-francouzsky-tlak-vleze.html
_________________
"Train smart. Eat right. Sleep 10 hours day" - Jay Cutler

Můj log - http://forum.ronnie.cz/royi-road-to-100kg-t31561.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Francouzské tlaky - technika
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum