Full body by me


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Full body by me  Úvodní stránka -> Trénink -> Full body by me
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Co je lepší oběmák bear / Korte ?
Bear, je to pro tvrdý chlapy na to Korte nemá...
26%
 26%  [ 8 ]
Korte je na oběm a Bear spíš na sílu,beu Korteho...
16%
 16%  [ 5 ]
Oba jsou skvělý , jeden lepší než druhej...
56%
 56%  [ 17 ]
Celkem hlasů : 30

Autor Zpráva
useyourhead


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 12:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sám tomu nevěříš...
_________________
Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
herza
Anonymní


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 12:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

useyourhead napsal:
sám tomu nevěříš...

To ano..., věřím na pocitový trénink, kde se držím vlastního biomechanického vzorce, proto neuznávám příliž vysoké tempa. Ale tohle tempo není Poliquinovo mučení. Prostě standard.
nahoru
useyourhead


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 12:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hahahahahahahahaha
najdi mi na youtube jedno tréninkové video nějakého liftera (popřípadě kulturisty) - který jede negativní fázi poctivé 2 sekundy...
prej standard
_________________
Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
herza
Anonymní


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 12:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Do liftu se neseru a tento článek není určen začínajícím lifterům, ale kulturistům...
nahoru
useyourhead


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 12:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

useyourhead napsal:
(popřípadě kulturisty)
_________________
Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
useyourhead


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já ti píchnu
_________________
Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

no, specialne u mrtveho tahu je pomala excentricka faze nejlepsi cesta jak si totalne oddelat zada, u drepu bych byl taky pro sviznejsi tempo (prilis pomala excentricka faze prilis namaha upony a vazy kolem kolen, specialne pri "kulturistickem" provedeni drepu...
u bence bych proti tomu pomalejsimu tempu nebyl, ale zbytecne to prehanet taky neni potreba
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
useyourhead


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

CIZOPASNIK napsal:
no, specialne u mrtveho tahu je pomala excentricka faze nejlepsi cesta jak si totalne oddelat zada, u drepu bych byl taky pro sviznejsi tempo (prilis pomala excentricka faze prilis namaha upony a vazy kolem kolen, specialne pri "kulturistickem" provedeni drepu...
u bence bych proti tomu pomalejsimu tempu nebyl, ale zbytecne to prehanet taky neni potreba


u benche s dráhou 70-80 cm jet dolů 2 sekundy:-) to si umím představit.
_________________
Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
herza
Anonymní


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jedná se přece o tempo 2010, což není nic nenormálního. 4020 při GVT je vážně o hubu a hlavně ztrátu síly, ale tam jsme s intervalem na dvojnásobku.
nahoru
CIZO


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

useyourhead napsal:
CIZOPASNIK napsal:
no, specialne u mrtveho tahu je pomala excentricka faze nejlepsi cesta jak si totalne oddelat zada, u drepu bych byl taky pro sviznejsi tempo (prilis pomala excentricka faze prilis namaha upony a vazy kolem kolen, specialne pri "kulturistickem" provedeni drepu...
u bence bych proti tomu pomalejsimu tempu nebyl, ale zbytecne to prehanet taky neni potreba


u benche s dráhou 70-80 cm jet dolů 2 sekundy:-) to si umím představit.

mam oficialne nejdelsi drahu bence v historii i pri slusnym mostu mam stejne dlouhy ruce jako Honza Bartl akorat ze ten meri dva metry a vazi 140 kilo

...ale da se to, teda nerikam ze to tak jedu, normalne jedu samozrejme rychlejs ale kdyz jedu treba dynamicky bence s bandy tak jedu dolu pomalu, lip se trefim do drahy... no ale vlastne mas pravdu, kdybych to umel tak ty bence odrazim, nebudu lhat ze ne
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
useyourhead


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu
_________________
Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

useyourhead napsal:
osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu

u tahu a drepu souhlasim, pokusy o pomalejsi tempo nejsou zrovna vhodny

vlastne tahy by se mely z 99% na zem kontrolovane hazet, jenze to ve vetsine fitek nemaji radi
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kid


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

useyourhead napsal:
osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu


Hm, nic ve zlém, to je hodně šalamounsky řečeno....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
supporter
(ban)


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 1:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

CIZOPASNIK napsal:
useyourhead napsal:
osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu

u tahu a drepu souhlasim, pokusy o pomalejsi tempo nejsou zrovna vhodny

vlastne tahy by se mely z 99% na zem kontrolovane hazet, jenze to ve vetsine fitek nemaji radi


mno mě třeba mnohem víc kurví lokty a záda rychlý, než pomalý pouštění...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wygh


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2008 2:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Holymu to při mrvole a powercleanu vyhovuje odhazovat od pasu
_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Full body by me Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: