Korte je na oběm a Bear spíš na sílu,beu Korteho...
16%
[ 5 ]
Oba jsou skvělý , jeden lepší než druhej...
56%
[ 17 ]
Celkem hlasů : 30
Autor
Zpráva
useyourhead
Zaslal: st říjen 29, 2008 12:46 pm Předmět:
sám tomu nevěříš...
_________________ Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
To ano..., věřím na pocitový trénink, kde se držím vlastního biomechanického vzorce, proto neuznávám příliž vysoké tempa. Ale tohle tempo není Poliquinovo mučení. Prostě standard.
hahahahahahahahaha
najdi mi na youtube jedno tréninkové video nějakého liftera (popřípadě kulturisty) - který jede negativní fázi poctivé 2 sekundy...
prej standard
_________________ Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
_________________ Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
_________________ Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
no, specialne u mrtveho tahu je pomala excentricka faze nejlepsi cesta jak si totalne oddelat zada, u drepu bych byl taky pro sviznejsi tempo (prilis pomala excentricka faze prilis namaha upony a vazy kolem kolen, specialne pri "kulturistickem" provedeni drepu...
u bence bych proti tomu pomalejsimu tempu nebyl, ale zbytecne to prehanet taky neni potreba
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
no, specialne u mrtveho tahu je pomala excentricka faze nejlepsi cesta jak si totalne oddelat zada, u drepu bych byl taky pro sviznejsi tempo (prilis pomala excentricka faze prilis namaha upony a vazy kolem kolen, specialne pri "kulturistickem" provedeni drepu...
u bence bych proti tomu pomalejsimu tempu nebyl, ale zbytecne to prehanet taky neni potreba
u benche s dráhou 70-80 cm jet dolů 2 sekundy:-) to si umím představit.
_________________ Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
no, specialne u mrtveho tahu je pomala excentricka faze nejlepsi cesta jak si totalne oddelat zada, u drepu bych byl taky pro sviznejsi tempo (prilis pomala excentricka faze prilis namaha upony a vazy kolem kolen, specialne pri "kulturistickem" provedeni drepu...
u bence bych proti tomu pomalejsimu tempu nebyl, ale zbytecne to prehanet taky neni potreba
u benche s dráhou 70-80 cm jet dolů 2 sekundy:-) to si umím představit.
mam oficialne nejdelsi drahu bence v historii i pri slusnym mostu mam stejne dlouhy ruce jako Honza Bartl akorat ze ten meri dva metry a vazi 140 kilo
...ale da se to, teda nerikam ze to tak jedu, normalne jedu samozrejme rychlejs ale kdyz jedu treba dynamicky bence s bandy tak jedu dolu pomalu, lip se trefim do drahy... no ale vlastne mas pravdu, kdybych to umel tak ty bence odrazim, nebudu lhat ze ne
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu
_________________ Doktoři na Homolce mi při mých atrofovaných 72kg říkali, pane herzinger víte, že jste skončil? A ja na to..., nebojte já budu zase zabiják. (citací toho výroku ze sebe dělám hlupáka)
osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu
u tahu a drepu souhlasim, pokusy o pomalejsi tempo nejsou zrovna vhodny
vlastne tahy by se mely z 99% na zem kontrolovane hazet, jenze to ve vetsine fitek nemaji radi
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu
Hm, nic ve zlém, to je hodně šalamounsky řečeno....
osobně bych necvičil ani bych nikomu nedoporučil odjet pracovní série dřepů, mrtvých tahů, přítahů v předklonu a dalších těžkých cviků, při kterých jsou ve hře spodní záda, v jakémkoliv jiném, než fyziologicky přirozeném tempu
u tahu a drepu souhlasim, pokusy o pomalejsi tempo nejsou zrovna vhodny
vlastne tahy by se mely z 99% na zem kontrolovane hazet, jenze to ve vetsine fitek nemaji radi
mno mě třeba mnohem víc kurví lokty a záda rychlý, než pomalý pouštění...
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru