Grimley - Log běhny


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 123, 124, 125  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Grimley - Log běhny  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Grimley - Log běhny
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Dave1913


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 9:37 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Bude to asi individuální, ale kolikrát mám prsa víc zalitý tukem a vodou a na gyno nemám žádnej náznak.
Kamarád z oddílu zase odvodňuje a shazuje z 90 kg na 82,5 kg a má pořád gyno, má to z mládí, byl hodně tlustej a kvůli estrogenu mu to tam zůstalo.
_________________
vfab
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 9:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

S tím, že mi někdo napíše, že jsem špekatej problém nemám :) Ale tenhle člověk mi tu zanechal 3 (?) příspěvky a ani jeden nebyl nijak konstruktivní ... možná jsem si ho spletl, ale jeden z těch příspěvků byl absolutně mimo, i když teď mám podezření, že to byl nějakej jinej jouda, takže se kdyžtak omlouvám, každopádně žádost o to, aby se tu kromě vánočního lynče objevovaly konstruktivní příspěvky dále nechávám - díky.

A je to i tím, že jsem "tlustej", ale i tak cítím, že nějaký gyno tam je.... i když špičatý dudy nemám zas no.... :D
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 9:43 am    Předmět: Odpovědět s citátem

@dave: já byl ještě v 17ti klasickej špekoun, dudy jsem měl pořádný. Pak jsem během roku shodil 32kg, ale cejtím, že kdybych zhubnul úplně do mrtě, vždycky tam to "gyno" bude. Nijak mě to asi neomezuje, ale občas si říkám, že by to vypadalo líp bez toho
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 10:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

To předtím byl Laco123, ten se navážel onehdá i do mě.

To bude možná tím. Pokud jsi byl za mlada tlustej a měl minimáln pohyb, hormony jsou poblblý. V tu dobu jsi měl nejspíš dost estrogenu, to je možná důvod toho gyna
_________________
vfab
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 10:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak to se v tom případě Radynoj omlouvám, každopádně svět je zlej a život není peříčko

@dave: no můj největší fyzickej výkon bylo dojít si do obchodu pro slaninový
Bohemia Chips a limonádu za 5,50 :D

Ono to je dlouhodobá záležitost, když jsem měl 69kg (před deseti lety), tak jsem stejně měl větší kozy, takže to bude, nejspíš jak říkáš, pozůstatek z mých telecích let. Každopádně si tak nějak všímám, že v dnešní době má hodně chlapů "špičatější" kozy, možná to je daný těma antikoncepcema co prej přetrvávaj ve vodě která projde čističkou.... no ale do týhle studie se pouštět nebudu
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 10:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Grimley napsal:
v dnešní době má hodně chlapů "špičatější" kozy, možná to je daný těma antikoncepcema co prej přetrvávaj ve vodě která projde čističkou.... no ale do týhle studie se pouštět nebudu


Rando ti to hned vysvetli Aj to, ako nas ciarovymi kodmi ovladaju Jasteri
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 10:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Rando se zařekl, že se se mnou nebude už bavit ( ) ... přeci jen mám toho malýho šulina a jsem ošklivej ... :D
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2017 10:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Jo, jedna věc jsou ty hormony s kterýma si čističky neporadí a druhá věc, podle mě důležitější, je to že pro 90% mladých lidí v dnešní době je největší sportovní výkon dojít si pro chipsy a limonádu za 5,50
_________________
vfab
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: so listopad 11, 2017 7:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

11.11.2017

Prsa, bicepsy + břicho


MP incline
10x60kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
10x60kg

zkracovacky lavice
20xja
20xja
20xja
20xja

horni protismerky
10x15.5kg
8x21kg
8x21kg
8x21kg
8x21kg
10x12.5kg

uklony na lavici s vytacenim + 5kg medicinbal
20x
20x
20x
20x

chest press
10x55kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg
10x45kg

zkracovacky na zemi
25xja
25xja
25xja
25xja

rozpazky incline
10x17.5kg
10x17.5kg
10x17.5kg
10x17.5kg

torso rotation
25xja
25xja
25xja
25xja

JC zdvihy vestoje
8x40lbs
8x40lbs
8x40lbs
8x40lbs

uklony s kotoucem 20kg
20x
20x
20x
20x

VC kladiva
8x30kg
8x30kg
8x30kg
8x30kg


Tak další trenink za mnou :) Nějak nemám chuť měnit cviky, takže teď listopad už dojedu v tom, co jedu a v prosinci pak změním cviky :) respektive vidím to na cca 14 dní pauzu a pak vyměním cviky :) přeci jen teď jedu už půl roku v kuse ... Zejtra zase klasickej výklus a vážení :)
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: ne listopad 12, 2017 7:14 am    Předmět: Odpovědět s citátem

12.11.2017

Běhací pás

Čas: 75:00
Vzdálenost: 9,77 km
AVG HR: 132

Dneska jsem si dal lehce delší běh, protože samozřejmě včera tam padly jedny celý Pringles, asi tři řádky Cadbury čokolády a 6 Tofife :D .... každopádně váha 87.2kg, takže pohůdka, pořád stíhám Za týden v neděli bych chtěl mít tak 85.5, tak uvidím, jak se zadaří :D
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: po listopad 13, 2017 9:11 am    Předmět: Odpovědět s citátem

13.11.2017

Záda, tricáky + břicho


pritahy JC v predklonu
10x55lbs
5x100lbs
5x100lbs
5x100lbs
5x100lbs
5x100lbs
8x55lbs

zkracovacky lavice
20xja
20xja
20xja
20xja

pritahy spodni kladky veslo
10x57kg
8x77kg
8x77kg
8x77kg
8x77kg
8x77kg
10x47kg

uklony na lavici s vytacenim + 5kg medicinbal
20x
20x
20x
20x

pull down
10x55kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg
10x45kg

torso rotation

25x85kg
25x85kg
25x85kg
25x85kg

stahovani horni kladky natazenejma

15x32.5kg
10x42.5kg
10x42.5kg
10x42.5kg
10x42.5kg

zkracovqcky zinenka
8xja+45lbs
8xja+45lbs
8xja+45lbs
8xja+45lbs

uklony s kotoucem 45lbs

20x
20x
20x
20x

stahovani horni kladky
10x42.5kg
8x52.5kg
8x52.5kg
8x52.5kg
8x52.5kg
8x52.5kg


Včera večer mě tak neskutečně honila mlsná, až to pěkný nebylo, s vědomím, že hned u postele v šuplíku mám ještě cca 200g oříškový mléčný čokolády a asi 12ks tofife to bylo opravdu krutý trénování vůle. Nakonec jsem to ustál Odměnou mi je vždycky ráno, kdy vstanu a mám kostky na břiše :D ... přes den se teda lehce zalijou, ale už je to konečně to, k čemu směřuju....

Zejtra si dám zase hodinku na páse ve spalovacím HR režimu :))
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: po listopad 13, 2017 9:47 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Grimley napsal:

Včera večer mě tak neskutečně honila mlsná, až to pěkný nebylo, s vědomím, že hned u postele v šuplíku mám ještě cca 200g oříškový mléčný čokolády a asi 12ks tofife to bylo opravdu krutý trénování vůle. Nakonec jsem to ustál


"Oh, chudák!", povedal Carabas a zjedol polovicu Vienetty
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: po listopad 13, 2017 9:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Byla aspoň vanilková?
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: po listopad 13, 2017 9:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Grimley napsal:
Byla aspoň vanilková?


Čokoládová, ale asi nemá zmysel rozpitvávať jej dokonalosť, bolo by to asi také užitočné, ako ti opisovať skvelé porno - proste potrebuješ vlastnú skúsenosť
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po listopad 13, 2017 9:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
Grimley napsal:

Včera večer mě tak neskutečně honila mlsná, až to pěkný nebylo, s vědomím, že hned u postele v šuplíku mám ještě cca 200g oříškový mléčný čokolády a asi 12ks tofife to bylo opravdu krutý trénování vůle. Nakonec jsem to ustál


"Oh, chudák!", povedal Carabas a zjedol polovicu Vienetty

„Pche, uboziaci!“ zahalasil Cohen a natiahol ruku za babovkou. Bezvysledne. „Asi som ju dorazil uz vcera.“ zamrmlal nespokojne. „Kava bez sladkeho, kam som sa to dopracoval!“ povzdychol si.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Grimley - Log běhny Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 123, 124, 125  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: