Zaslal: po únor 13, 2017 12:15 pm Předmět: Hory a jídelníček
Zdravím, za pár týdnů jedu na hory do Itálie na 6 dní a nepředpokládám, že na svahu budou mít v nějaké restauraci kuře s rýží nebo něco podobného.Má smysl si pořizovat něco jako MLR nebo to není třeba řešit a celý týden si dávat k obědu takové ty prasárny co tam dělají (řížek a hranolky, pizza , lasagne, a další)
Momentálně přibírám, ale chci přibrat co nejméně tuku
Díky za odpovědi
Dobry den,
mel bych tu jeden topic na smazani.
Abych nebyl OT:
Pokud ti jde o drzeni 100% treninku a stravy, bud nejezdi na hory nebo si holt budes kazdej den varit i na horach.
Zaslal: po únor 13, 2017 5:01 pm Předmět: Re: Hory a jídelníček
chmelik09 napsal:
Zdravím, za pár týdnů jedu na hory do Itálie na 6 dní a nepředpokládám, že na svahu budou mít v nějaké restauraci kuře s rýží nebo něco podobného.Má smysl si pořizovat něco jako MLR nebo to není třeba řešit a celý týden si dávat k obědu takové ty prasárny co tam dělají (řížek a hranolky, pizza , lasagne, a další)
Momentálně přibírám, ale chci přibrat co nejméně tuku
Díky za odpovědi
řešíš kraviny
máš dovču, tak nestresuj, vypni mozek a dej mu odpočinout
kolik toho na horách sníš? na snídani se narvat nemůžeš, bude ti pak těžko na svahu, to samé oběd, takže jediná večeře může být nálož
a máš chut na řízek? tak tam pošli klidně dva, 6 hodin na svahu si snimi poradí
navíc v těch restauracích určitě budou mít k dispozici nějaký plátek masa se zeleninou
takže neřeš, nepřepínej
Zaprvé budeš mít víc pohybu než většina lidí má v běžný pracovní den, takže nějaké kalorie navíc jsou potřeba.
Restaurace se dají řešit dvojím způsobem. Buď si nedávat přílohy, ale pouze maso a nějaký zeleninový salát. Nebo sníst půlku a druhou si nechat zabalit.
Celkově si myslím, že v Alpách ty možnosti stravování budou solidní.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru