Hypertenzia trying to survive


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 37, 38, 39, 40  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Hypertenzia trying to survive  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Hypertenzia trying to survive
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
hypertenzia


PříspěvekZaslal: pá duben 08, 2016 9:55 pm    Předmět: piatok Odpovědět s citátem

beh 3,54 km
čas 00:22:25
priemer okolo 9,47 km/h
celkovo 177,42 km


Dnes to vyzeralo zle, hnusné počasie, slabý dážď a vietor.
Takže aspoň taký kratší tréning.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: so duben 09, 2016 4:05 pm    Předmět: sobota Odpovědět s citátem

beh 5,2 km
čas 00:32:30
priemer okolo 9,58 km/h
celkovo 182,6 km


Dnes to išlo ťažko, bolo len 9 stupňov, zamračené a vietor, zlé počasie.
Stretol som len niekoľko bežcov, inokedy je ich oveľa viac.
Palec na ľavej nohe je nejaký boľavý, zajtra bude asi prestávka.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: út duben 12, 2016 3:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

beh 5,48 km
čas 00:33:17
priemer okolo 9,88 km/h
celkovo 188,08 km
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: čt duben 14, 2016 7:27 pm    Předmět: stvrtok Odpovědět s citátem

beh 6,6 km
čas 00:40:40
priemer okolo 9,74 km/h
celkovo 194,68 km


rekord, chcel som zabehnúť 7 km. Posledný kilometer som improvizoval, neodhadol som to a nakoniec to bolo len 6,6... a runtastic stále meria zle. Nevadí. Inak zima, vietor a zamračené, škaredé počasie.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: pá duben 15, 2016 9:01 pm    Předmět: piatok Odpovědět s citátem

beh 5,95 km
čas 00:36:18
priemer 9,83 km/h
celkovo 200,6 km


Tak prekonal som 200 km, ešte ďalších 200 a už by to mohlo byť dobré.
Dnes to išlo ťažko, ale zdá sa mi že už som si nejako zvykol.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: po duben 18, 2016 9:02 pm    Předmět: pondelok Odpovědět s citátem

beh 5,3 km
čas 00:31:37
priemer cca 10 km/h
celkovo 205,9 km
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: út duben 19, 2016 2:45 pm    Předmět: utorok Odpovědět s citátem

beh 6,24 km
čas 00:37:20
priemer cca 10 km/h
celkovo 212,14 km


Aj dnes to išlo dosť ťažko, neviem prečo. Asi pretože vážim 115 kg. Hahaha....
Svietilo slnko, ale fúkal vietor a bola dosť zima. Koniec hlásenia.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: čt duben 21, 2016 8:46 pm    Předmět: stvrtok Odpovědět s citátem

beh 6,65 km
čas 00:39:25
priemer 10,12 km/h
celkovo 218,8 km


po behu som sa postavil na váhu a po dlhom čase som mal pod 113 :) bolo to 112,9 kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: pá duben 22, 2016 9:43 pm    Předmět: zase Odpovědět s citátem

beh 6,04 km
čas 00:36:46
priemer 9,86 km/h
celkovo 224,8 km


váha po behu 112,1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: po duben 25, 2016 6:45 pm    Předmět: pondelok Odpovědět s citátem

beh 5,6 km
čas 00:33:28
priemer okolo 10 km/h
celkovo 230,4 km


Zima, 11 stupňov, nenormálne počasie, vietor. Ráno ma nejak bolelo hrdlo, dúfam že nedostanem nejakú angínu zase.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: čt duben 28, 2016 1:43 pm    Předmět: prestavka Odpovědět s citátem

nebehám lebo ma bolí hrdlo, dúfam že to prejde čoskoro
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: po květen 09, 2016 6:42 pm    Předmět: pondelok Odpovědět s citátem

beh 5,48 km
čas 00:33:27
priemer 9,83 km/h
celkovo 235,88 km


Po dlhšej prestávke, konečne prvý beh. Bolelo ma hrdlo a mal som nádchu, stále nie som 100% fit, ale už som to musel skúsiť. Bežalo sa mi celkom dobre, snažil som sa držať pomalšie tempo. Dalo sa to.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: st květen 11, 2016 1:34 pm    Předmět: streda Odpovědět s citátem

beh 5,37 km
čas 00:32:39
priemer 9,86 km/h
celkovo 241,25 km


Chcel by som už konečne zabehnúť 10 km, no ešte stále je to priveľa...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: pá květen 13, 2016 2:38 pm    Předmět: piatok Odpovědět s citátem

beh 6,27 km
čas 00:37:12
priemer okolo 10,11 km/h
celkovo 247,52 km


Škaredé počasie, zamračené, ale bezvetrie, na beh vlastne ideálne počasie. Rozmýšľal som, že ma to prestáva baviť. Mám smolu teraz na malé debilné zranenia, keď som sa vyzul, zistil som že mám krvavý prst na ľavej nohe, minulú nedeľu som spadol cez fúrik, mám 3 kvalitné veľké modriny a včera som si porezal prst na ruke.

inak je všeko fajn :D
Nabudúce skúsim konečne prekonať 7km :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: po květen 16, 2016 11:16 pm    Předmět: pondelok zase Odpovědět s citátem

beh 6,25 km
čas 00:38:16
priemer okolo 9,8 km/h
celkovo 253,77 km


Zle som si premyslel trasu a zase som skončil pod 7 km.
Nabudúce to už možno vyjde. Ťažko to išlo dnes a ku koncu som bol už v podstate na sračky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Hypertenzia trying to survive Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 37, 38, 39, 40  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum