Jak chodit do posilovny 2 roky a a vubec nezmenit postavu?

Mablung · Zaslal: ne listopad 13, 2011 2:09 pm Předmět:

r@mbo napsal:

děláte si ze mě (_!_) že je to tak?

je 33% mezomorfů a jejich mixů, 33% ektomorfů a jejich mixů a 33% endomorfů a jejich mixů... opravdu se nejedná o ojedinělé případy... bavíme se tu o mnohamiliardové populaci a multimilionech podobných případů

Nebude to náhodou tak že se to jednoduše pohybuje podle Gaussovi křivky?

r@mbo · Zaslal: ne listopad 13, 2011 4:05 pm Předmět:

když řeknu že ano - necháte mě už být

Spazik · Zaslal: st listopad 16, 2011 8:52 pm Předmět:

No třeba ektomorfů pár znám a stejně když dřou jak mezci a drží jídelníček podle učebnice, tak fajn, trochu jim vyběhnou svaly, přiberou 5kg, ale i kdyby se na hlavu stavěli tak vypadají pořád hůř než kdejakej mezomorf co nedělá nic.
Já třeba nejsem úplně čistej ektomorf, spíš tak něco mezi ekto-mezo, ale i když jsem asi rok fakt jedl co to šlo (víc už bych se asi pozvracel) a pořádně cvičil, tak přes nějakých 95kg (na 192cm) se prostě nehnu. Teď jím tak nějak polovinu toho co předtím jako normální člověk tak 3x denně, mám krásnejch 90-92kg a jsem spokojenej a nemusím se stresovat nějakým jídelníčkem, suplementama atd. a zbytečně si přetěžovat organismus.
Chodím s kamarádem do posilovny a už pár let jsem zastavenej na benchi na +-100kg a on +- na 150kg, při stejné těl. hmotnosti. Cvičení a jídlu oba dáváme přibližně stejně, on spíš míň než já.