Zaslal: so srpen 05, 2017 7:15 pm Předmět: Jak upravit jídelníček při snaze nabrat váhu v netréni. den?
Jak upravit jídelníček při snaze nabrat váhu v netréninkový den?
Mám nechat vše a jíst to samé jako v den trénování? Myslím tím i suplementy.
Nebo příjem sacharidů a tuků a bílkovin zvýšit či snížit? Popřípadě o kolik.
Jedná se o to přibrat na váze, žádná dieta či rýsování.
klidne nechat nebo treba trosku snizit.. je celkem fuk
_________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru