jediny suplement

spider1029 · Zaslal: so duben 09, 2011 11:23 am Předmět:

BCAA sa oplati len ked sa konzumuju vo vacsich mnozstvach. Takze bud si kup vedro BCAA alebo radsej ten monohydrat.

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 09, 2011 6:53 pm Předmět:

spider1029 napsal:

BCAA sa oplati len ked sa konzumuju vo vacsich mnozstvach. Takze bud si kup vedro BCAA alebo radsej ten monohydrat.

zajimavy nazor
jeste to zvazim
dekuju

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

nanobeast · Zaslal: so duben 09, 2011 7:04 pm Předmět:

AK

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 09, 2011 7:06 pm Předmět:

nanobeast napsal:

AK

nepochopil jsem

EDIT: patrne aminokyseliny?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Study · Zaslal: so duben 09, 2011 7:09 pm Předmět:

Já bych řekl, že volné aminokyseliny nedávají břichu tak zabrat (případně vůbec), tudíž využitelnost bude vyšší. Proto bud AK nebo BCAA, max. monohydrát, zbytek je podle mě zbytečnost. (Můj názor)

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 09, 2011 7:13 pm Předmět:

Study napsal:

Já bych řekl, že volné aminokyseliny nedávají břichu tak zabrat (případně vůbec), tudíž využitelnost bude vyšší. Proto bud AK nebo BCAA, max. monohydrát, zbytek je podle mě zbytečnost. (Můj názor)

prave o nazory mi tu jde
jestli nekdo napise neco vic, budu rad, ale kazdej nazor ma pro me hodnotu
jenom neci vetsi a neci mensi

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Tomas.11 · Zaslal: so duben 09, 2011 7:34 pm Předmět:

z tych moznosti co mas umna jednoznacne creatin monohydrat, ak mas dostatok bielkovin zo stravy.
NO - byt napuchnuty pocas treningu asi nechces
BCAA - tych budes mat dost zo stravy
Amino - to iste co vyssie
CEE - osobne som neskusal, zatial spokojnost s monohydratom

Mozno by som tam doplnil ryby olej.

eSko · Naivka

Já bych tyhle situace bral nejdříve z pohledu dostatečného přísunu živin. 3x denně je sice pěkná záležitost, ale i když to budou velké a nutričně vyvážené porce, tak tělo nedostane vše, co za celý den spálí, jelikož předpokládám, že ostrov nebude na jížním ani severním pólu, ale někde v tropech. Osobě bych si vzal gainer, konkrétně něco na bázi isomaltulózy, či směsi pomalých a rychlých sacharidů spolu se směsí rychlejších a pomalejších proteinů s převahou těch rychlých. Bez pořádného přísunu energie bude kreatin vcelku k ničemu, stačí pozorovat začátečníky co si ho pořídí a nemají zvládnutý jídelníček (viz právě 3x denně jídlo apod.).
Takže za mě gainer, i když není v nabídce (předpokládám, že jsi na něj zapomněl).

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 09, 2011 7:37 pm Předmět:

eSko napsal:

J.

pekna odpoved, na me trochu slozita
cilem neni pribrat, ale dostat se do silove a silove vytrvalostni formy

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

blazen · Zaslal: so duben 09, 2011 7:42 pm Předmět:

koneckonců, i v některých gainerech bývá trochu kreatinu

eSko · Naivka

Peter Ustinov napsal:

eSko napsal:

J.

pekna odpoved, na me trochu slozita
cilem neni pribrat, ale dostat se do silove a silove vytrvalostni formy

Bez energie ale té síli moc nevytvoříš, raději si zajisti nejdřív dostatečný přísun energie, pak můžeš mít o to víc delší a tvrdší trénink, což ponese své ovoce. Každopádně bláznova připomínka je docela pohotová, trošku ten Tvůj výběr "ochcat" gainerem obsahující kreatin nebude od věci.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

spider1029 · Zaslal: so duben 09, 2011 8:00 pm Předmět:

Myslim ze pri vybere gainera by bol mohol vzniknut problem s vahou batoziny...

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 09, 2011 8:00 pm Předmět:

eSko napsal:

Peter Ustinov napsal:

eSko napsal:

J.

pekna odpoved, na me trochu slozita
cilem neni pribrat, ale dostat se do silove a silove vytrvalostni formy

Bez energie ale té síli moc nevytvoříš, raději si zajisti nejdřív dostatečný přísun energie, pak můžeš mít o to víc delší a tvrdší trénink, což ponese své ovoce. Každopádně bláznova připomínka je docela pohotová, trošku ten Tvůj výběr "ochcat" gainerem obsahující kreatin nebude od věci.

o takovejch vecech moc nevim
hod link
ale spis jsme si rikal, ze trikrat denne jidlo plus nejaka ta svacinak by stacit melo

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

eSko · Naivka

Třeba https://obchod.ronnie.cz/s-2193-professional-gain-30.html

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Spazik · Zaslal: so duben 09, 2011 8:30 pm Předmět:

A proč tam nemáš protein? Ten bych si vzal já.