Jídelníček, když mam problémy s trávením sacharidů



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jídelníček, když mam problémy s trávením sacharidů  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Jídelníček, když mam problémy s trávením sacharidů
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Jelen991


PříspěvekZaslal: po prosinec 04, 2017 5:13 pm    Předmět: Jídelníček, když mam problémy s trávením sacharidů Odpovědět s citátem

Ahoj,

asi 2 roky zpět jsem začal mít problémy s trávením. Po 2 letech nejrůznějších pokusech a omylech, návštěvách lékařů, kolonoskipiích a dalších nesmyslů jsem došel k závěru, že z nějakého důvodu nesnesu větší množství sacharidů. Nyní bych tedy rád začal opět nabírat.

Moje otázka zní: Je v pohodě, když energetický příjem, který bych měl mít ze sacharidů, nahradím tukama?

Vážím 82 Kg a spočítal jsem si, že k růstu potřebuji cca 11 400 Kj
Objemovka by tedy vypadala takto
Bílkoviny: 170g
Sacharidy: 359g
Tuky:70g
Tohle rozložení špatně snášim.

Bude efekt stejný, když to změním na:
Bílkoviny: 170g
Sacharidy: 50-100g
Tuky:205g

Co myslíte?
Díky Roman.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jídelníček, když mam problémy s trávením sacharidů
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum