Kdy chodíte spát, jak dlouho spíte?


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Kdy chodíte spát, jak dlouho spíte?  Úvodní stránka -> Trénink -> Kdy chodíte spát, jak dlouho spíte?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

KDY CHODÍTE SPÁT, KDY VSTÁVÁTE, JAK SPÍTE?
Chodím spát ve kolem 22 hod a vstávám 6-8
20%
 20%  [ 21 ]
Chodím spát ve kolem 22 hod a vstávám 9-11
0%
 0%  [ 1 ]
Chodím spát ve kolem 23 hod a vstávám 6-8
30%
 30%  [ 32 ]
Chodím spát ve kolem 23 hod a vstávám 9-11
0%
 0%  [ 0 ]
Chodím spát kolem půlnoci hod a vstávám 6-8
15%
 15%  [ 16 ]
Chodím spát kolem půlnoci a vstávám 9-11
5%
 5%  [ 6 ]
Chodím spát po půlnoci a vstávám 6-8
9%
 9%  [ 10 ]
Chodím spát po půlnoci a vstávám 9-11
11%
 11%  [ 12 ]
Chodím spát když se mi chce (kdykoliv) a vstávám 6-8
1%
 1%  [ 2 ]
Chodím spát když se mi chce (kdykoliv) a vstávám 9-11
3%
 3%  [ 4 ]
Celkem hlasů : 104

Autor Zpráva
ruhl


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 6:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Chodím spát kolem 1-2 a vstávám v 6:30-6h
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 6:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ruhl napsal:
Chodím spát kolem 1-2 a vstávám v 6:30-6h


a v poho ne?
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Iron.Pumping
(ban)


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 6:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

uz mam druhe baleni Circadinu (melatonin) a nekdy spim v kuse i 10 hodin......jsem maximalne spokojen
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Arnold Strong


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 6:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hmm chodím spát kdy chci a a s kým chci a vstávám až mě někdo probudí
_________________
nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 6:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Chodim spát po 22:00 usínám kolem 23:00. Večer se furt budim. Strašně mě to vadí. Kvůly snídani vstávám v 6:00 i když bych mohl cca v 7:00.
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Iron.Pumping
(ban)


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 6:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jeste tam chybi varianta,ze chodim spat rano
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jan-hosek


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 9:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sloty napsal:
chodím spát v devět usínám koleml desáté a vstávám v 6-7 čau


počkej, to fakt v pohodě usneš do 22? to ti závidím
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dusinator


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 9:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

mam kamarada co obcas nechodi spat vubec. rika : kdo nespi, nezaspi ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jan-hosek


PříspěvekZaslal: st květen 13, 2009 10:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dusinator napsal:
mam kamarada co obcas nechodi spat vubec. rika : kdo nespi, nezaspi ;)


a na čem frčí?.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Stipl


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2009 3:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak ja vstavam v 6 pote jedu do prace kde sem do 17:00.Něco snim a kolem 20:00 jdu do fitka.Kolem 23:00 jdu spat.A da se to.Vikend chodivam spat kolem 1-5 a vstavam na oběd.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
BIG Lebowski


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2009 4:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

chodim spat okolo 23-00 a vstavam o 6-40
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ptaak


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2009 4:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jan-hosek napsal:
Sloty napsal:
chodím spát v devět usínám koleml desáté a vstávám v 6-7 čau


počkej, to fakt v pohodě usneš do 22? to ti závidím

taky nemám problém usnout, když nejsem teda přespalej nebo tak něco. jde spíš o to že sem línej vypnout počítač s icq a převalit se do postele takže to před 22.h často nestíhám.
_________________
Život začíná při 230 km/h
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Darion


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2009 6:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mate nekdo nejakej tip, jak se "prepnout"? Vzhledem k tomu, ze jsem byl zvykly zalehat kolem jedne az druhe, tak dnes v podstate nejsem schopen zaspat do pulnoci a memu biorytmu to moc neprospiva:)
_________________
"Sahni si na dickense, at poznas klasiku..." Jan Tomasik
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
riker


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2009 6:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Darion napsal:
Mate nekdo nejakej tip, jak se "prepnout"? Vzhledem k tomu, ze jsem byl zvykly zalehat kolem jedne az druhe, tak dnes v podstate nejsem schopen zaspat do pulnoci a memu biorytmu to moc neprospiva:)


jeden den bud vstan hodne brzo, nebo nechod spat vubec. A potom pro tebe vecer nebude problem usnout treba v 9...

jo a samozrejme nesmis spat pres den...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
keba


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2009 6:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Darion napsal:
Mate nekdo nejakej tip, jak se "prepnout"? Vzhledem k tomu, ze jsem byl zvykly zalehat kolem jedne az druhe, tak dnes v podstate nejsem schopen zaspat do pulnoci a memu biorytmu to moc neprospiva:)


Teď jsem právě řešil to samé.Prostě co nejrychleji si zvyknout s tím, že ani o víkend moc nevybočovat z klasickýho stávání/uléhání.Já třeba hned po změně spaní dostal nějakou virozu lehčí kašlík rýmičku a tak prostě se to tělu nelíbilo

Jinak usínám kolem 22:00 a budím se v 6:30
_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Kdy chodíte spát, jak dlouho spíte? Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: