|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
trénuji krk: |
samozřejmě (každý týden) |
|
8% |
[ 9 ] |
občas |
|
3% |
[ 4 ] |
nemusím |
|
14% |
[ 15 ] |
čo ti jebe?! |
|
72% |
[ 74 ] |
|
Celkem hlasů : 102 |
|
Autor |
Zpráva |
mett
|
Zaslal: so květen 26, 2007 1:04 pm Předmět: |
|
|
el Sonbaty _________________ 28 let, 168 cm, 70 kg.
Po dlouhé odmlce cvičím od ledna 07
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Kadd
|
Zaslal: so červen 16, 2007 11:15 am Předmět: |
|
|
no tak z předchozích článků jsem pochopil jak krk cvičit ale jak často ?
|
|
nahoru |
|
|
Kadd
|
Zaslal: so červen 16, 2007 7:14 pm Předmět: |
|
|
tak jsem zkusil trénovat ten krk v tom mosttě a docelá mě ted bolí ale je to dobrý. _________________ Co nejde silou, jde ještě větší silou!
Na tebe sou i fizli kratci , ty ses dobrej exemplar, az budes mit ty hnupe nekdy mlady, si tak dva kousky zamlouvam...
|
|
nahoru |
|
|
mava
|
Zaslal: čt červen 21, 2007 10:24 am Předmět: |
|
|
Tak jsem objevil docela dobrý cvik na krk (NECHÁVÁM SI HO PATENTOVAT!!!). Uvědomil jsem si, že pokud plavete správně prsa, tak hlavu musíte velice rychle ponořit do vody a dát mezi ruce, protisilou je vztlak a odpor vody.
Líbat ruce vděkem mi nemusíte.
|
|
nahoru |
|
|
m4l
|
Zaslal: čt červen 21, 2007 10:28 am Předmět: |
|
|
mava napsal: | Tak jsem objevil docela dobrý cvik na krk (NECHÁVÁM SI HO PATENTOVAT!!!). Uvědomil jsem si, že pokud plavete správně prsa, tak hlavu musíte velice rychle ponořit do vody a dát mezi ruce, protisilou je vztlak a odpor vody.
Líbat ruce vděkem mi nemusíte. |
jsi genialni! akorat ja na krku taham 30kilo takze pochybuju ze voda ma takovy odpor:D (spis ja mam takovej odpor k vode )
|
|
nahoru |
|
|
mava
|
Zaslal: čt červen 21, 2007 11:43 am Předmět: |
|
|
m4l napsal: |
jsi genialni! akorat ja na krku taham 30kilo takze pochybuju ze voda ma takovy odpor:D (spis ja mam takovej odpor k vode ) |
A myješ se, někdy, nemyslím každý týden?
Zkusils už vzít sebou do bazénu helmu vycpanou olovem (další patent!), asi ne, to potom budeš koukat na ty krční svalky.
|
|
nahoru |
|
|
Roland SteelRaven
|
Zaslal: čt červen 21, 2007 4:41 pm Předmět: |
|
|
Ved z trapezovania mi nejak extra krk nenarastie cico? _________________ How many friends can you trust with your life?
|
|
nahoru |
|
|
g_dgrim
Moderátor
|
Zaslal: čt červen 21, 2007 5:02 pm Předmět: |
|
|
super vysledok ankety _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
|
|
nahoru |
|
|
agnez
|
Zaslal: čt červen 21, 2007 5:06 pm Předmět: |
|
|
Proste pokud mate dlouhy tenky krk,od prirody jako ja Tak ho cvicit musite,jinac to vypada blbe.
|
|
nahoru |
|
|
g_dgrim
Moderátor
|
Zaslal: čt červen 21, 2007 5:12 pm Předmět: |
|
|
ano? kolko vazis? kolko merias? ako dlho cvicis? _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
|
|
nahoru |
|
|
mava
|
Zaslal: po červen 25, 2007 8:18 am Předmět: |
|
|
m4l napsal: | mava napsal: | Tak jsem objevil docela dobrý cvik na krk (NECHÁVÁM SI HO PATENTOVAT!!!). Uvědomil jsem si, že pokud plavete správně prsa, tak hlavu musíte velice rychle ponořit do vody a dát mezi ruce, protisilou je vztlak a odpor vody.
Líbat ruce vděkem mi nemusíte. |
jsi genialni! akorat ja na krku taham 30kilo takze pochybuju ze voda ma takovy odpor:D (spis ja mam takovej odpor k vode ) |
Mrkněte se na nějaké profesionální plavce a jejich silné krky, které by jim někteří kulturisti mohli závidět, pochybuji, že je cvičí ještě nějak extra. To pravidelné správné plavání prsou jim ho myslím zformuje dostatečně.
BTW: K tomu výsledku ankety:
Buď je tady na fóru 3/4 kulturistických analfabetů anebo prostě většina neodolala a využila nenadálé příležitosti si zajebať.
|
|
nahoru |
|
|
m4l
|
Zaslal: po červen 25, 2007 8:26 am Předmět: |
|
|
mava napsal: | m4l napsal: | mava napsal: | Tak jsem objevil docela dobrý cvik na krk (NECHÁVÁM SI HO PATENTOVAT!!!). Uvědomil jsem si, že pokud plavete správně prsa, tak hlavu musíte velice rychle ponořit do vody a dát mezi ruce, protisilou je vztlak a odpor vody.
Líbat ruce vděkem mi nemusíte. |
jsi genialni! akorat ja na krku taham 30kilo takze pochybuju ze voda ma takovy odpor:D (spis ja mam takovej odpor k vode ) |
Mrkněte se na nějaké profesionální plavce a jejich silné krky, které by jim někteří kulturisti mohli závidět, pochybuji, že je cvičí ještě nějak extra. To pravidelné správné plavání prsou jim ho myslím zformuje dostatečně.
BTW: K tomu výsledku ankety:
Buď je tady na fóru 3/4 kulturistických analfabetů anebo prostě většina neodolala a využila nenadálé příležitosti si zajebať. |
skoda mluvit
|
|
nahoru |
|
|
kouba the man
|
Zaslal: po červen 25, 2007 8:28 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
mava
|
Zaslal: po červen 25, 2007 9:02 am Předmět: |
|
|
Každý svého štěstí strůjce.
Neříkám, že není dobré ho cvičit i na suchu, taky to tak občas dělám, ale zatím se k tomu málokdy dostanu. Dobře formovaný krk skvěle podtrhne celou figuru, to je jasné, i k těm zápasům se určitě hodí (ty mě ale nechávají klidným, protože mlátit se někde v ringu rozhodně není můj cíl). Ani se mi nelíbí samotná čistě kulturistická postava, mým cílem je udržet si atletickou postavu, něco mezi postavou plavců a kulturistů. Chápu, že když ti někdo dává do hlavy jednu pecku za druhou, tak potřebuješ pořádně silný krk, ale to je tvoje extrémní volba.
|
|
nahoru |
|
|
kouba the man
|
Zaslal: po červen 25, 2007 9:12 am Předmět: |
|
|
Otázka pro pokročilé - který z kulturistů má hubený krk?
edit: zapomeň na to, je to celé strašná pičovina. _________________ INDEPENDENT MAN
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|