Malé partie - 2x týdně ?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Malé partie - 2x týdně ?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Malé partie - 2x týdně ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Petr Melán


PříspěvekZaslal: so květen 20, 2017 12:55 pm    Předmět: Malé partie - 2x týdně ? Odpovědět s citátem

Ahoj, chci se jen zeptat, cvičíme teď s kámošem fullbody trénink 3x týdně (PO,ST,PÁ). Vše je ok, akorát by mě zajímala jedna věc a to ta , že tam máme 1 cvik na biceps a triceps v pondělí a 1 cvik na biceps/triceps zase v pátek. Chci se zeptat, všude píšou že to jsou malé svaly a že se nemají tak často cvičit a že se zapojují ve všech ostatních cvicích, tak se chci zeptat, zda to máme vysadit a cvičit v tom tréninku triceps a biceps jen jednou týdně, nebo máme jet tak jak to je a i když to budem cvičit 2x týdně, nebude to vadit regeneraci atd. ? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: so květen 20, 2017 1:53 pm    Předmět: Re: Malé partie - 2x týdně ? Odpovědět s citátem

Petr Melán napsal:
nebude to vadit regeneraci atd. ? Díky


Nie.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Malé partie - 2x týdně ?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum