Motivace?-stav beztíže


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 30, 31, 32  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Motivace?-stav beztíže  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Motivace?-stav beztíže
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
H-nja


PříspěvekZaslal: so prosinec 17, 2016 6:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

po 12/12/2016
posilka - záda,bi,tri,nohy.břicho




úterý
posilka - prsní svaly,ramena,trapéz,břicho.bájsikl 15min

str 14tého
superúplněk třetí a tedy lást...

green.,work,sauna

čtvrtek
moc práááce,od rána až do noci

pá 16/12/2016
posilka - skoro Fšechno - slušný benč,ten mě těší.ale je to z důvodu,
že teď v zimě ve všední dny neproháním horáky

besídka - 2 hodiny utekly rychleji,než jsem čekala

Film Podraz (7 Oskarů) dávalla ČT 2 - nou reklama ! bomba



dnes
balení vánočních ATRAP
ségra chce zas pučit prachy

potěšil mě šemík - 20km terénem a nebyla mi zima
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: ne leden 01, 2017 5:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

VIVAT 2017 !
na život ...

konec roku byl krásný,hektický,poučný,i bezmocný...

snažila jsem se žít tak,jak žít se má

18. prosince
poslední vyjížďka se šemíkem - čeřínek
ve Zbilidech se otáčím a parťáka vidím za sebou
3x na něho někde čekám s pocitem : to jsem ale dobrá
no,měl defekt a pak ještě jeden a pak to vzdal
začalo hustě sněžit,tak mě z toho čeřínku odvezl i se šemíkem domů

posledních 14km v roce 2016

posilovna 3x týdně,2x plavání

dnes první svíčková od maminky v roce 2017

zatím jsem to nesečetla dohromady,jdu na to
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: ne leden 01, 2017 6:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

6 078 km v terénu v roce 2016

děkuji vám - Háto - (in memorian),
Šemíku a Tygře
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: so leden 14, 2017 11:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

tak a je tu již polovina měsíce ledna 2017

do posilky chodím pravidelně 3x týdně - po,út,pá
jdou už mi i dřepy,benče jsou naprosto excelentní
na kole nejezdím,vytáhla jsem běžky

green dávám ve stř

saunuji se denně - ale jen 2 kola,v chladnoucí mezipauze se válím nadšeně ve sněhu

v neděli 8.ledna se 5 minut po odvezení obrazu Karola Barona "Na cestě"
objevilo za garáží malé zrzavé koťátko,vyhublé,hladové,divoké a byly mrazy

Nerudovská otázka "co s ním "
vyhnat ?
utratit ?
darovat ? KOMU ?
odnést na statek ...

- vystlala jsem malou bedýnku polštářkem a dekou,na ní jsem dala
velkou bedýnku s otvorem,potaženou igelitem,kotě dostalo mističku a
jméno BARON jenže co když to je BARONKA,to pojedou
s Babišem k doktorovi a vrátí se UNISEX

Baron se ubytoval v krabicích a žárlivý Babiš se k němu nastěhoval
jsou směšní a já jsem na

tak brzy pá pá pá , pápanec
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Rejngard


PříspěvekZaslal: so leden 14, 2017 11:51 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Maš super blog. :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: st leden 25, 2017 5:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Rejngard napsal:
Maš super blog. :)


dík,a já si říkám,že tudy jen tak procházím .....

takže motivace


v posilce benče už 4/6/55*8/52,5*10/50
a dřepy pomaleji - 4/10/47,5*12/45

jinak standard

fotodokumentace minulého víkendu :
****************Babiš si Baronku hlídá


****************Mudlan za oknem,já v okně


*******************nesnáším běžky,ale tvářím se pohodově a



**********************nabírám superkosmickou rychlost ................



saunování + kraulování ve sněžné pokrývce - někdy příště
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so leden 28, 2017 12:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... á, kočičky se začínají hromadit :)

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: so leden 28, 2017 7:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

posilka bájo !!!!

mám síllu !
mám chuť do cvičení !
mám radost ze života !

kočky mám TŘI !. z toho DVA muže.jeden je kastrován
veterinářka mi řekla,že se má Baronkaka socializovat.ale dala mi naději - prý se v těcto mrazech


nemrouskají

dnes opět běžky

jdu do sauny
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: po únor 13, 2017 6:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

do minulé neděle jsem normálné fungovala,posilka,běžky,sauna.kočičky...

6.2.-11.2. 2017
moribundus a dokonce s detektivkou na lůžku
těch kočičích krimi bylo nakonec 5


12/2/2017
letošních prvních 12km se šemíkem - asfaltka a jen opravdu lehce

dnes
posilka - pomalý restart (záda,prsa,tri,ramena.břicho)

dnes už zkusím opět saunu

kastrace Baronky Šarloty objednána na čtvrtek,ale číča zatím není socializována
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: ne únor 19, 2017 6:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

13.2.-19.2.2017

3x posilka,v rekonvalescenci lehce slabší fyzické výkony,ale BUDIŽ

Baronka je po zákroku,a je v pohodě

v sobotu šemík 25km asfalt - jeníkov,herálec

dneska šemík 33km asfalt - čeřínek,zpět přes cejle

naštvala jsem parťáka,cestou zpět mi to letělo jak o závod a on to
neunesl,myslel si,že nemám klíče od chalupy,tak se loudal,abych trošku
vymrzla u dveří... mýlil se,stařík,mám náhradní klíče vždy na tom správném
místečku



jo,babiš je objednán na kastraci - snad ho ve středu "nasypu" do přepravky
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: po únor 27, 2017 6:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

krátké info :

posilovna 3x týdně - nový trenál - DO PLAVEK !

22/2/2017
green
s Babišem to byly nervíky,ale teď už mám 3 pohodové kastráty...

- šemík

so 25/2/17
26km asfalt
jeníkov,vyskytná

ne 26/2/17

38 km asfalt

štoky,petrovice,jeníkov,konečně 5Om terén - vlčina

dnes
v posilce jen my tři stálí konzumenti

záda,bixtri,břicho,ramena

jaro se začíná prát se zimou o nadvládu
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: so březen 04, 2017 11:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

po 27/2/17
posilovna půlbody

út 28/2/17
druhé půlbody

BŘEZEN !!!!
green

2/3/17 sice čtvrtek

ale udělej někdy něco JINAK - posilka úderné FB

pá 3/3/17
včasný ústup z práce - dokud si to mohu ještě dovolit a

šemík
30 km
konečně i terén 20%

zbilidy,dudín,buková,fabričky,němeček,hejště,temník,velešov,
zbinožská spojka pod sněhem,jeníkov,kolem krchova šimanov,serpentýnky...

dnes v plánu čeřínek,jdu na TO
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: ne březen 05, 2017 6:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

so 4/3/17
čeřínek se šemíkem - vepřové hody

30km - 50% terén

dnes ne 5/3/17

šemík - Jiřice
tam přes Krasoňov.zpět přes peruš

40km 45% terén

to kolo mě prostě móóc baví
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: st březen 08, 2017 4:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

po 6/3/17
posilka - záda,bixtri,břicho,delty


14km šemík

Zbilidy,dudín,buková,ústí,vršek


út 7/3/17

posilka - prsa,nohy,bř

10km šemík
jeníkov
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
H-nja


PříspěvekZaslal: ne březen 12, 2017 4:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

stř 8/3/2017
greeen

čtvr 9/3/17
se šemíkem do práce a i zpět ...

27 km

pá 10/3/17
posilka - FB

bylo to tam jako v povídce Š+G : moje první jízda tramvají

...a stojící se vrhli na sedící ...



so 11/3/17
šemík
15km
jeníkov

ne 12/3/17 šemík
rozkoš - 26km

je fajn,že už se dá brázdit terénem,ale trápí mě, (ačkoli je to
v můj prospěch), že po takovéhle normální zimě (sníh),
je docela dost sucho - a příroda vláhu moc a moc potřebuje
_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Motivace?-stav beztíže Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 30, 31, 32  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum