na trenink s bolavymi svaly



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - na trenink s bolavymi svaly  Úvodní stránka -> Trénink -> na trenink s bolavymi svaly
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
mlevora


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 3:32 pm    Předmět: na trenink s bolavymi svaly Odpovědět s citátem

Po asi desetidenni pauze sem v pondeli odejel fullbody trenink a dnes me svaly dost boli, takze pocitam ze i zitra je jeste budu citit. Ma cenu jit zitra (streda) na trenink? Nebo jit trenovat az svaly vubec nebudu citit?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 3:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pokud jsi sve svaly vcera neznicil 100 seriema do selhani a dnes jsi jim dal volno, tak zitra muzes jit cvicit i presto, ze te boli. Svalovka neznamena, ze nemuzes cvicit, naopak prave tim, ze ty bolave svaly znovu zatizis, se z nich rychleji odplavi kyselina mlecna a nebudou te uz tolik bolet.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
mlevora


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 4:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Draper napsal:
Pokud jsi sve svaly vcera neznicil 100 seriema do selhani a dnes jsi jim dal volno, tak zitra muzes jit cvicit i presto, ze te boli. Svalovka neznamena, ze nemuzes cvicit, naopak prave tim, ze ty bolave svaly znovu zatizis, se z nich rychleji odplavi kyselina mlecna a nebudou te uz tolik bolet.


Ne, 100 serii sem neudelal... dal sem na kazdou partii 4 serie.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 4:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Normalne bez zitra cvicit, svalovka te nijak omezovat nebude a po par seriich ji vubec nebudes citit.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Matheus


PříspěvekZaslal: st leden 04, 2012 11:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Draper napsal:
Normalne bez zitra cvicit, svalovka te nijak omezovat nebude a po par seriich ji vubec nebudes citit.


a možná bych zvolil kapku mírnější režim, se svalovkou raději necvičím úplně naplno.
_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - na trenink s bolavymi svaly
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: