|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
mlevora
|
Zaslal: út leden 03, 2012 3:32 pm Předmět: na trenink s bolavymi svaly |
|
|
Po asi desetidenni pauze sem v pondeli odejel fullbody trenink a dnes me svaly dost boli, takze pocitam ze i zitra je jeste budu citit. Ma cenu jit zitra (streda) na trenink? Nebo jit trenovat az svaly vubec nebudu citit?
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Draper
|
Zaslal: út leden 03, 2012 3:51 pm Předmět: |
|
|
Pokud jsi sve svaly vcera neznicil 100 seriema do selhani a dnes jsi jim dal volno, tak zitra muzes jit cvicit i presto, ze te boli. Svalovka neznamena, ze nemuzes cvicit, naopak prave tim, ze ty bolave svaly znovu zatizis, se z nich rychleji odplavi kyselina mlecna a nebudou te uz tolik bolet. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
mlevora
|
Zaslal: út leden 03, 2012 4:24 pm Předmět: |
|
|
Draper napsal: | Pokud jsi sve svaly vcera neznicil 100 seriema do selhani a dnes jsi jim dal volno, tak zitra muzes jit cvicit i presto, ze te boli. Svalovka neznamena, ze nemuzes cvicit, naopak prave tim, ze ty bolave svaly znovu zatizis, se z nich rychleji odplavi kyselina mlecna a nebudou te uz tolik bolet. |
Ne, 100 serii sem neudelal... dal sem na kazdou partii 4 serie.
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út leden 03, 2012 4:55 pm Předmět: |
|
|
Normalne bez zitra cvicit, svalovka te nijak omezovat nebude a po par seriich ji vubec nebudes citit. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Matheus
|
Zaslal: st leden 04, 2012 11:53 am Předmět: |
|
|
Draper napsal: | Normalne bez zitra cvicit, svalovka te nijak omezovat nebude a po par seriich ji vubec nebudes citit. |
a možná bych zvolil kapku mírnější režim, se svalovkou raději necvičím úplně naplno. _________________ Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|