Zaslal: út leden 09, 2018 1:03 pm Předmět: Náročnější kliky
Čau, jen bych potřeboval radu ohledně náročnosti kliků. Kliky už jedu moc dlouho a na tréninku není problém dát na jeden zátah 30+ kliků. Díval jsem se po nějaké těžší variantě abych to dával okolo 8-12 za sérii a našel jsem např. staggered push-up , ty jsem zkoušel a je to těžší, ale nezdá se mi že by mi to zabíralo prsa, spíš triceps, takže nevím, nevíte o nějaké těžší variantě kliků ? Díky
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru