Naše,vaše osobáky


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 581, 582, 583, 584  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Naše,vaše osobáky  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Naše,vaše osobáky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
člověk


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 12:58 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Sice to není osobák, protože to nevyšlo, ale tak alespoň pro pobavení jak mě činka porazila
290 Kg
https://www.instagram.com/p/BOLBknXjGGC/?taken-by=tomasglawaty

Alespoň vím, kde zabrat a příští rok se bude útočit na 300
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
gesag
(ban)


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 12:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sily mas jako dobytek, ale solidni kocicak
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 2:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nemáš opasok vysoko?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 2:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gesag napsal:
Sily mas jako dobytek, ale solidni kocicak

Na tohle padla řeč taky ... nějaký "kočičák" bych neřešil, tahám s kulatými zády i nižší váhy (zakulacení je u nich možná torchu menší, ale je). Důležité je, že drží spodek zad.
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 2:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

secret78 napsal:
Nemáš opasok vysoko?

No já ho vždy dávám nahoru. Příjde mi, že tam je jednak moje slabší místo (tam to taky selhalo u těch 290) a mylsím si, že se tam dá obecně lépe využít podpora opasku, než dole... ale to už asi záleží podle tělesné stavby.
Ale je možné, že o pár centimetr níž by mi zasupportoval lépe. Je potřeba zkoušet :)
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 3:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Práveže tebe ani ten spodok nedrží, schválne som si to stopol viackrát. Ale tak maxko pri klasike zvykne kadekomu ujsť technicky, plus kopa ľudí okolo teba čo na teba pozerá a pokrikuje, to potom ideš jak o život
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 3:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

v 19 290 skoro, mirinujem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 4:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dante Flyshit napsal:
Práveže tebe ani ten spodok nedrží, schválne som si to stopol viackrát. Ale tak maxko pri klasike zvykne kadekomu ujsť technicky, plus kopa ľudí okolo teba čo na teba pozerá a pokrikuje, to potom ideš jak o život

a plus ještě posílněný čpavkem . Ale ja takhle opravdu tahám :D úplný spodek drží, nad ním je prostě hrb no ...
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 4:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Berserk_Grom napsal:
v 19 290 skoro, mirinujem

díky
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 4:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zacni makat na svojich vzpriamovacoch (extenzie na lavicke s ohnutym chrbtom, predklony v sede s ohnutym chrbatom) a odstranis aj to krivenie chrbatu a vyskocis hore o 10-15 kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 6:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ano, vím že tam je slabé místo a chci se nejenom na to zaměřit. Btw teď jsem měl od mrtvol trochu oddych, za poslední 3 měsíce jsel jel nějaké těžší mrtvoly (200+) kg asi 2 nebo 3x, takže mě zase začínají bavit :)
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 6:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pozrel som tvoj insta, mas sick kvadraky .

teraz si presiel na temnu stranu? (z bodybuildingu na powerlifting?)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: út prosinec 20, 2016 10:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

heh díky :D
No já ikdyž jsem dělal kulturistiku, tak jsem vždy trénoval hlavně silově - těžké jedničky, dvojky, trojky ... trojboj jsem dělat chtěl už dříve, ale zužují mě poměrně dost zranění, zejména šlachy vedoucí mezi rameny a prsy. Já vlastně ani pravidelně nejezdím bench, jen občas, protože mě to bolí. Bench jsem nahradil za tlaky na ramena ve stoje za hlavou, což je pro moje ramena asi nejšeternější tlakový cvik.
Aktuálně už druhým rokem trénuji jednoduše tak, jak mě to baví, střídám BB stréninky s PWL tréninky. A dost se mi líbí Strongman, takže možná časem až se přestěhuji a budu mít kde pravidelně trénovat, tak to zkusím :o) ...
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: ne leden 08, 2017 11:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

180 kg na Čelňák se "vzpěračským úchopem" - začal jsem jezdit s tímto úchopem před cca 2 týdny (a vlastně i samotné čelní dřepy zase po nějaké té době).
https://www.instagram.com/p/BPBKRcUjpC9/?taken-by=tomasglawaty
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: st únor 08, 2017 10:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kromě logu si to hodím i sem :)
Dnes Dřep 230 kg bez bandáží
Pár dní zpět Dřep bez rukou 180 kg
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Naše,vaše osobáky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 581, 582, 583, 584  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum