|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Nejlepší je |
| Weider - CFM Whey Protein |
|
19% |
[ 10 ] |
| Weider - Whey Protein Bio |
|
5% |
[ 3 ] |
| Ultimate Nutr. - Whey Prostar Protein |
|
3% |
[ 2 ] |
| Champion Nutr. - Pure Whey |
|
23% |
[ 12 ] |
| Dymatize - Elite Whey Protein |
|
48% |
[ 25 ] |
|
| Celkem hlasů : 52 |
|
| Autor |
Zpráva |
Wygh
|
 Zaslal: pá červenec 07, 2006 4:57 pm Předmět: |
 |
|
| TheStrongBoy napsal: | Ať ten kluk jede radši
PO - dřep, benč, McDonalds
ST - mrtvola, hrazda, KFC
PÁ - dřep, benč, cukrárna
+ (a to je v tomhle případě ještě důležitější) Mekáč, KFC, cukrárna, pizzerie, knedlíky, gainery, sádlo, bochníky chleba atd. každej den.
Gud lak.
Netřeba děkovat za mou geniální radu. |
 to je moc pěkný..taky by se mi to líbilo  _________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."
Jesse Marunde
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Wygh
|
| Zaslal: pá červenec 07, 2006 4:58 pm Předmět: |
|
|
Mno z toho co si sem postnul tak ten první a pátý obrázek _________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."
Jesse Marunde
|
|
| nahoru |
|
|
TheStrongBoy
|
| Zaslal: pá červenec 07, 2006 5:01 pm Předmět: |
|
|
| IceDogg napsal: | | TheStrongBoy napsal: |
PO - dřep, benč, McDonalds
|
v mc makam takže ty cheese žeru každý den 
ok |
No jistě si pochopil smysl mého příspěvku - seš pořádnej hubenďour, takže kalorickej příjem je pro tebe to nejdůležitější, bez toho se nehneš.
Čím víc toho sníš, tím líp - pro tebe to platí.
Jinak ten trénink je opravdu dobrej na objem. Hodně sérí po cca 5 opakováních udělá svoje.
http://new.biomag.sk/show_article.php?id=95
Jestli si tohle ještě nečetl, tak šup.
|
|
| nahoru |
|
|
IceDogg
|
| Zaslal: pá červenec 07, 2006 5:17 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
crashpc
(ban)
|
| Zaslal: pá červenec 07, 2006 10:00 pm Předmět: |
|
|
kua ste toho stihli napsat.... no já si pod pojmem nej protein představuju skvělou chuť a dobrou kvalitu proteinu samotnýho, jinak rozpustitelnost a podobný blbosti neřešim - jen ať se to dá užívat bez pocitu na blití a ať to maká.... už sem psal dřív že tréning mam náročnej. co sem pro to od tý doby udělal je, že sem jednu silovku uplně vyřadil a jednu jedu napůl s aerobkou ale furt je to 4-5 hodně dlouhejch tréningů, a z toho jeden je natolik intenzivní že svaly cejtim ještě 2-3 dny.
k tý mý stravě. "dobře" papkám cca rok. zanedbával sem sacharidy, bílkoviny sem taknějak dohromady dával. teď asi měsíc a půl to hrotim uplně mooooc, "kulturistická" strava mi brání jíst něco jinýho protože sem věčně přežranej rejží nebo zatlásklej tvarohem, sladkýho až na půdu i když teda ještě ne dost. trochu se to zlepšilo - už mi nedělá práci držet si váhu, a jde to jak má, ale pořád to jde setsakramensky pomalu. je to ale tréningem a tak sem v začarovanym kruhu > vlastně bych si ani něměl stěžovat.....
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: so červenec 08, 2006 5:18 am Předmět: |
|
|
| citace: | ale furt je to 4-5 hodně dlouhejch tréningů, a z toho jeden je natolik intenzivní že svaly cejtim ještě 2-3 dny.
|
Asi by to chtelo zmenit pristup k treniku,nezapomen ze ses natural a pouzivas praktiky profesionalu. Takhle sem taky cvicil, zral sem kolik sem jen chtel a rostl sem 2 roky hooodne pomalu. Kazdy na tohle nema genetiku.  _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
Wygh
|
| Zaslal: so červenec 08, 2006 7:20 am Předmět: |
|
|
crashpc: už si tu někde postoval svůj trénink..jesi ne tak ho sem hoĎ...  _________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."
Jesse Marunde
|
|
| nahoru |
|
|
pApradReb0rn
(ban)
|
| Zaslal: so červenec 08, 2006 8:10 am Předmět: |
|
|
nejde mi dat priami link cize takto
************* ---> kineziologia ---> popis vykonavania cvikov ---> chrbat ---> pritahy velkej cinky k hrudi
pravidla
Schwaca _________________
!ANO Mam biceps 33 a hadam sa?
|
|
| nahoru |
|
|
crashpc
(ban)
|
| Zaslal: so červenec 08, 2006 4:06 pm Předmět: |
|
|
wygh: asi jo, ale nechci to hledat :-D silovky mam "normál" ale jednu mam dělenou s trochou aerobky a ten aerobní je kickbox ale prostě do absolutního vyčerpání, možná až za vyčerpání :-))) prostě "špatně" bohužel se tohodle tréningu ale nevzdám....
myslel sem že se tu probírá nej protein, a tak sem jen přispěl že když už ho žeru tak by se aspoň měl dát rozumně konzumovat...
|
|
| nahoru |
|
|
DAVID.LOPAN
|
| Zaslal: ne červenec 09, 2006 5:41 pm Předmět: |
|
|
| saty napsal: | | Bio5 - Hydro | Tak tak. Jinak co se týče chuti, přidávám do toho umělý sladidlo a můžu se toho teďka uchlastat. 
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
