No vidiš já dávkování nikdy nečetl ,ono se to totiž odvíjí od toho kolik přijmeš v normální stravě ...pokud se ptáš na tuhle základní věc tak pochybuji že máš pevnou stravu v pořádku -
co se týče proteinu je chutnej (hlavně jahoda a borůvka) ,nepění a super se rozpouští a stravitelnost dobrá. Nevolnost možná leda když přijmeš bílkovin hodně naráz - to se pak akorát možná posereš
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum
A vo tom to je !
-Milan Pitkin