Zaslal: út prosinec 19, 2017 7:23 pm Předmět: Počet opakovani - šok
Zdravím, chci se zeptat, jestli se bere jako "šokování" svalů i změná opakování směrem dolů. Tím myslím že mám třeba dané že dám u nějakého cviku 8-12 opakování a zkrátka zda si to musím počítat a postupně navyšovat opakování pro šok, nebo můžu i ubírat, tím myslím jednou dám 12, jindy zase 9... díky
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru