Počet opakovani - šok



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Počet opakovani - šok  Úvodní stránka -> Trénink -> Počet opakovani - šok
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
wariorpolni


PříspěvekZaslal: út prosinec 19, 2017 8:23 pm    Předmět: Počet opakovani - šok Odpovědět s citátem

Zdravím, chci se zeptat, jestli se bere jako "šokování" svalů i změná opakování směrem dolů. Tím myslím že mám třeba dané že dám u nějakého cviku 8-12 opakování a zkrátka zda si to musím počítat a postupně navyšovat opakování pro šok, nebo můžu i ubírat, tím myslím jednou dám 12, jindy zase 9... díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Počet opakovani - šok
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum