Zdravím :o)
prosím o pomoc :o ( snažím se zapojit do cvičícího plánu hrazdu kterou jsem dlouhou dobu vynechával :o ( ale neni to pro mě uplne jednoduché a viděl jsem jako promoc pro začátečníky guma která vám pomuže se začátky abych nemusel tahat celou svoji váhu ale nemůžu ji nikde sehnat :o ( prosím tedy jestli někdo víte jak ji sehnat nebo jinou (kromě pomoci od nekoho jineho) pomůcku která mi pomůže budu moct rád :o)) moc děkuju