Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu patrí


Jdi na stránku 1, 2  Další
 
odeslat nové téma  Toto téma je zamknuto bez možnosti úpravy příspěvků a psaní odpovědí - Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu patrí  Úvodní stránka -> Na smazání... -> Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu patrí
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Som_v_nutricnej_ketoze


PříspěvekZaslal: po březen 28, 2016 9:59 pm    Předmět: Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu patrí Odpovědět s citátem

Ahojte.
Každý vieme, že cviky na TRX, či klasické cviky ako drepy, kliky, príťahy na hrazde, atď, sú cviky z kategérie "posilňovacie cviky využívajúce váhu vlastného tela"...
A čo tak cvik na ramená (hlavne tie bočné), keď zovriete uterák v dlaniach ktoré sú od seba vzdialené dajme tomu na šírku ramien, a proti vzájomnému odporu rúk sa snažíte akoby "roztrhať" uterák ? ..... Kde sa to radí ? Nie sú to činky, kettlebel, nie sú to expandery.......
Dá sa spomínaný cvik radiť ku kategórii "cviky s vlastnou váhou tela" ? ... Uterák má pár gramov, a on len spojí tie dve ruky, ktoré kladú odpor voči sebe, čiže čast tela kladie odpor voči časti toho istého tela.... To je podobné, ako keď tlačíte svoje dlane proti sebe v úrovni pŕs (akoby ste sa modlili), a cítite pri tom napínané prsné svaly...
Ďakujem za názory...
_________________
Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mablung


PříspěvekZaslal: po březen 28, 2016 10:01 pm    Předmět: Re: Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu p Odpovědět s citátem

Můj názor?
Ban prosím.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: po březen 28, 2016 10:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ban!
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Som_v_nutricnej_ketoze


PříspěvekZaslal: po březen 28, 2016 10:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tými vašmi príspevkami len ukazujete, akí ste úbožiaci, chalani..... Pýtam sa na vec, ktorú sa tu asi NIKDY NIKTO nepýtal, a pritom tá otázka má hlavu a pätu, a je zaujímavá.
_________________
Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: po březen 28, 2016 10:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ale muj nazor je, ze...BAN!
chtel jsi nazor a tady ho mas
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Som_v_nutricnej_ketoze


PříspěvekZaslal: po březen 28, 2016 10:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
ale muj nazor je, ze...BAN!
chtel jsi nazor a tady ho mas


Deadlift, Cizo..... Dajte mu BAN, pýta si ho, bude švanda, nezaspí do rána, keď sa zrazu nebude vedieť prihlásiť... Bude to pre neho lekcia.
_________________
Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
db


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 12:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Podle mě to patří do kategorie "cviky s ručníkem" a vzhledem k tomu, že vážíš stejně jako ten ručník, tak to můžeš klidně nazývat i jako "cviky s vlastní vahou"...
Mimochodem vidím tu i jistou myšlenkovou podobnost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Som_v_nutricnej_ketoze


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:05 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Niekto s normálnym názorom na danú problelmatiku ?
_________________
Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Som_v_nutricnej_ketoze napsal:
Niekto s normálnym názorom na danú problelmatiku ?


Jo ja. Zober si uterak a chod do riti
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:26 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Napiš si do googlu "isometric exercise" a můžeš studovat. :)
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Petey


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Som_v_nutricnej_ketoze napsal:
Niekto s normálnym názorom na danú problelmatiku ?


obmotaj si uterak okolo krku a priskrt sa
_________________
Komu tim prospejete?!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Rando, běž cvičit místo debatování na internetu, uděláš dobře sobě i lidstvu.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Som_v_nutricnej_ketoze


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Dobre, chalani. Rešpektujem.
_________________
Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Rando, prečo by si to nemohol rátať medzi cviky s váhou vlastného tela? Veď aj na zhyby potrebuješ hrazdu, alebo na kliky na bradlách bradlá. Ber si uterák a cvič tak, aby ty si bol spokojný. Nemá zmysel to tu riešiť.

Aj keď nechápem, čo ťa motivuje sa zaoberať takou nepodstatnou vecou, či akákoľvek pomôcka nenarúša tvoje rozhodnutie necvičiť s činkami.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: út březen 29, 2016 10:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja poznám dobrý cvik na výbušnú silu s uterákom. Zober priateľa (normálne by som napísal frajerku, ale to nie je v tomto prípade pravdepodobný variant) a choď sa s ním osprchovať. Vo vhodnej chvíli zoberieš mokrý uterák, uchopíš podhmatom a švihom mu ním tresneš po riti. V tom prichádza druhá fáza, dotyčný ťa začne naháňať a ty s mydlom na retiazke utekáš preč. Prvá časť supersérie precvičí výbušnosť hornej časti tela, zatiaľ čo následný šprint dokonale preverí výbušnosť dolných končatín.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Toto téma je zamknuto bez možnosti úpravy příspěvků a psaní odpovědí - Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu patrí Jdi na stránku 1, 2  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum