Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Spam
|
Zaslal: út březen 12, 2013 4:34 pm Předmět: Proteinové muffiny |
|
|
Suroviny:
Vejce - 1x
Vaj. Bílek - 4x
Tvaroh - 250g
Jablko/Banán
Skořice
Sladidlo
Celé smíchat dokupy, rozmixovat a dát do formy na muffiny. Pést 30min na 180 stupňů.
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
Johny.Fox
|
|
nahoru |
|
|
TheGhost
|
Zaslal: út březen 12, 2013 6:46 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
Zaslal: út březen 12, 2013 9:33 pm Předmět: |
|
|
Na tu stránku kouknu, jinak fotku jsem neudělal. Příště ji sem dám až to budu dělat, ale je to fakt pecka :-)
|
|
nahoru |
|
|
Thinkmuscle
|
Zaslal: st březen 13, 2013 7:37 am Předmět: Re: Proteinové muffiny |
|
|
Spam napsal: | Suroviny:
Vejce - 1x
Vaj. Bílek - 4x
Tvaroh - 250g
Jablko/Banán
Skořice
Sladidlo
Celé smíchat dokupy, rozmixovat a dát do formy na muffiny. Pést 30min na 180 stupňů. |
máš dobrý recepty. jen se zeptám - drží to pohromadě? dělal jsem tvarohové knedlíky podle MF a furt se to rozpadalo:- (
|
|
nahoru |
|
|
Bara
|
Zaslal: st březen 13, 2013 8:44 am Předmět: |
|
|
Já jsem kupoval hotové proteinové muffiny a byly super,ale tohle je určitě dostupnější alternativa
Typical values per 90g Muffin:
Energy: 1623 kJ
Energy: 387 kcal
Protein: 19.0 g
Carbohydrate: 36.1 g
(of which sugars): 19.8 g
Fat: 16.9 g
(of which saturates): 1.9 g
Fibre: 2.5 g
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
Zaslal: st březen 13, 2013 9:07 am Předmět: Re: Proteinové muffiny |
|
|
Thinkmuscle napsal: | Spam napsal: | Suroviny:
Vejce - 1x
Vaj. Bílek - 4x
Tvaroh - 250g
Jablko/Banán
Skořice
Sladidlo
Celé smíchat dokupy, rozmixovat a dát do formy na muffiny. Pést 30min na 180 stupňů. |
máš dobrý recepty. jen se zeptám - drží to pohromadě? dělal jsem tvarohové knedlíky podle MF a furt se to rozpadalo:- ( |
Ano drží to v pohodě. Záleží jak velké je jablko nebo banán které tam dáš a taky jak máš velké vejce. Mě to šlo v pohodě, musíš zkusit a uvidíš.
|
|
nahoru |
|
|
Davesix
|
|
nahoru |
|
|
Luster
|
Zaslal: st březen 13, 2013 11:11 am Předmět: |
|
|
hmm taky nekdy zkusim, akorat tam dam samozrejme cely vejce jinak nevim, jestli nedelas, nebo jenom nezminujes, ale urcite bych z tech bilku vyslehal snih.. bude to mit lepsi konzistenci
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
|
nahoru |
|
|
Davesix
|
Zaslal: st březen 13, 2013 7:50 pm Předmět: |
|
|
Tak se mi to právě peče Přidal jsem tam odměrku proteinu, trochu mléka a arašídové máslo. Místo 4 bílků a 1 žloutku jsem použil 3 celé vejce a 1 bílek, snad se to povede Až to bude, přidám foto. Ještě jsem chtěl přidat nahoru trochu sypaného kokosu, ale zapomněl jsem na to
|
|
nahoru |
|
|
Davesix
|
|
nahoru |
|
|
Luster
|
|
nahoru |
|
|
Thinkmuscle
|
Zaslal: st březen 13, 2013 10:01 pm Předmět: |
|
|
koupit silikonovou formu...
|
|
nahoru |
|
|
Spam
|
Zaslal: st březen 13, 2013 10:39 pm Předmět: |
|
|
Mě se to povedlo udělat úplně parádně, krásnou čepičku měly, vše ok. Jinak jsem to dělal v te silikonové formě.
|
|
nahoru |
|
|
|