Box technika samotný trénink (udery, chůze, ...)

Dominus.K

Dobrý den všem co tohle čtou .Kdysi jsem boxoval (asi před necelým rokem) ale jen 5 měsíců a tedka se chci do toho zase pomalu vrátit. Budu trénovat sám (aspoň prozatím). S tréninky nemám problém pamatuji si jak cvičit atd. ale nevím jak s technikou. A tak máte nějaké stránky popř. rady jak na tu techniku ? (pamatuji že jsem míval problémy kombinovat křížovou chůzi a runé variace uderů atd ... ). Pokud něco budete potřebovat vědet tak se ptejte.
Díky všem za čtení příspěvku a za rady.

Douglas · Zaslal: pá leden 31, 2014 11:20 pm Předmět:

Zdar, nevim presne co znamena "pamatuju si jak cvicit" a "nevim jak s technikou". Box a v podstate kazde bojove umeni/sport je preci v zaklade o technice. Nechci aby to znelo nejak nabubrele, ale neda se odlisit box a technika a pokud neznas mapu, MUSI te nekdo korigovat. Mlatit do pytle muzes vzdycky, na skupinovakch fit-boxu, nebo tae-bo se odreagujes a ok, pokud hledas toto. Nicmene boxovat se nenaucis.
Pro ultimatniho solitera bych si idealne predstavil par hodin v soukromkach a pak snad nejake vlastni domaci smrdlani.
Nicmene, box a podobne je o drilovani, drilovani a zase drilovani technik, kdyz se nedriluje, tak se rizene pere/boxuje, to nic nenahradi. To je zaklad vzdycky, to se obejit neda. Vzdycky je to lpepsi v klubu pod dohledem a obvykle i ve dvojici, pac ti to to nekonecne drilovani hodne usnadni a spestri.
Ja doporucuji klub, kdyz nechces tak trenera alespon na zaklady, ale nikdy se nepohnes sam tak jak pod dohledem nekoho, kdo umi.

Dominus.K · Zaslal: so únor 01, 2014 9:06 am Předmět: odpověd

Douglas napsal:

Zdar, nevim presne co znamena "pamatuju si jak cvicit" a "nevim jak s technikou". Box a v podstate kazde bojove umeni/sport je preci v zaklade o technice. Nechci aby to znelo nejak nabubrele, ale neda se odlisit box a technika a pokud neznas mapu, MUSI te nekdo korigovat. Mlatit do pytle muzes vzdycky, na skupinovakch fit-boxu, nebo tae-bo se odreagujes a ok, pokud hledas toto. Nicmene boxovat se nenaucis.
Pro ultimatniho solitera bych si idealne predstavil par hodin v soukromkach a pak snad nejake vlastni domaci smrdlani.
Nicmene, box a podobne je o drilovani, drilovani a zase drilovani technik, kdyz se nedriluje, tak se rizene pere/boxuje, to nic nenahradi. To je zaklad vzdycky, to se obejit neda. Vzdycky je to lpepsi v klubu pod dohledem a obvykle i ve dvojici, pac ti to to nekonecne drilovani hodne usnadni a spestri.
Ja doporucuji klub, kdyz nechces tak trenera alespon na zaklady, ale nikdy se nepohnes sam tak jak pod dohledem nekoho, kdo umi.

Tím pamatuji si jak cvičit myslím tréninky posilovací a boxoval jsem asi pul roku . "Nevím jak s technikou" znamená že si nepamatuji vše jak správně provest hák atd ...

ygg · Zaslal: so únor 01, 2014 3:04 pm Předmět:

Takže potřebuješ alespoň občas trenéra aby ti ukázal jak a co a zkorigoval chyby.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Mike Priest · Zaslal: so únor 01, 2014 3:22 pm Předmět:

Pokud si úplný začátečník a neumíš ani základní techniku úderů,pak bych ti nedoporučoval trénovat doma.Zbytečne se budeš trápit a utvrzovat špatný návyky,který se pak budou hůř odstraňovat.

Dominus.K · Zaslal: so únor 01, 2014 10:44 pm Předmět:

Mike Priest napsal:

Pokud si úplný začátečník a neumíš ani základní techniku úderů,pak bych ti nedoporučoval trénovat doma.Zbytečne se budeš trápit a utvrzovat špatný návyky,který se pak budou hůř odstraňovat.

Uplný ne ale nejsem boxer jak se patří. Před rokem jsem dělal box pul roku tak něco pamatuji jako chuzi ,direkty,jak mít ruce,ramena,dychani,a něaky kombinace ...

Tommm · Zaslal: ne únor 02, 2014 10:56 am Předmět:

Co řešíš?začni znovu chodit trénovat,tam kam si chodil předtím a hotovo.