Zaslal: ne březen 02, 2014 7:16 pm Předmět: Transformace za pět let
Do sekce Nej videa na youtube to určitě nepatří a do pěkná BB videa asi taky ne, tak zakládám novej topic, snad to není na škodu. Za reakce budu rád, ať už kladné nebo záporné - díky!
Nevim, jestli a jak dlouhe pauzy jsi tam behem tech 5 let mel a co je vubec tvuj hlavni cil cviceni, ale na takovou dobu mne to teda pripada celkem slabe, tohle se da krasne naturalne udelat za rok pri prumernych genetickych dispozicich
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Nevim, jestli a jak dlouhe pauzy jsi tam behem tech 5 let mel a co je vubec tvuj hlavni cil cviceni, ale na takovou dobu mne to teda pripada celkem slabe, tohle se da krasne naturalne udelat za rok pri prumernych genetickych dispozicich
Neměl jsem žádný pauzy Mám rád prostě kulturistiku, ale nedělám jí, protože dělám kanoistiku. Cvičím k tomu, abych měl funkční svaly na kanoistiku a ne na to, abych je měl co největší.
Nevim, jestli a jak dlouhe pauzy jsi tam behem tech 5 let mel a co je vubec tvuj hlavni cil cviceni, ale na takovou dobu mne to teda pripada celkem slabe, tohle se da krasne naturalne udelat za rok pri prumernych genetickych dispozicich
Neměl jsem žádný pauzy Mám rád prostě kulturistiku, ale nedělám jí, protože dělám kanoistiku. Cvičím k tomu, abych měl funkční svaly na kanoistiku a ne na to, abych je měl co největší.
Tak to je pak jina, pokud delas primarne jiny sport a jeste k tomu fyzicky narocny, tak se ty svaly naturalne buduji tezko
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Nevim, jestli a jak dlouhe pauzy jsi tam behem tech 5 let mel a co je vubec tvuj hlavni cil cviceni, ale na takovou dobu mne to teda pripada celkem slabe, tohle se da krasne naturalne udelat za rok pri prumernych genetickych dispozicich
Neměl jsem žádný pauzy Mám rád prostě kulturistiku, ale nedělám jí, protože dělám kanoistiku. Cvičím k tomu, abych měl funkční svaly na kanoistiku a ne na to, abych je měl co největší.
Tak to je pak jina, pokud delas primarne jiny sport a jeste k tomu fyzicky narocny, tak se ty svaly naturalne buduji tezko
I když bych samozřejmě rád měl ty svaly co největší Ale co nadělám
Za rok při průměrné genetice? Ty jsi snídal vtipnou kaši viď?
Tak s tema tvyma crossfit sakarnama mozna za 10 let :-) Ale pokud by se rok venoval pouze kulturistice , tak takova forma neni problem udelat.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Nevim, jestli a jak dlouhe pauzy jsi tam behem tech 5 let mel a co je vubec tvuj hlavni cil cviceni, ale na takovou dobu mne to teda pripada celkem slabe, tohle se da krasne naturalne udelat za rok pri prumernych genetickych dispozicich
Prej za rok to mám potom hodně podprůměrnou genetiku
Ja tiež
Tej hmoty tam nie je síce až tak veľa, ale je to veľmi kvalitné. Udržať tak kvalitnú formu dlhšiu dobu musí byť bez dobrej genetiky či AS ťažké.
Veľa ľudí má skreslené predstavy o tom, ako vyzerá priemerný naturálny borec. Tobôž po roku tréningu.
Prej za rok to mám potom hodně podprůměrnou genetiku
Ja tiež
Tej hmoty tam nie je síce až tak veľa, ale je to veľmi kvalitné. Udržať tak kvalitnú formu dlhšiu dobu musí byť bez dobrej genetiky či AS ťažké.
Veľa ľudí má skreslené predstavy o tom, ako vyzerá priemerný naturálny borec. Tobôž po roku tréningu.
To já zase s draperem souhlasím, že pokud by se člověk věnoval naplno kulturistice, tak by takovouhle formu, za rok zvládl udělat s stejným objemem svalů. Ale samozřejmě by jí takovou si pak už nedržel . . . Já to mám s udržováním takovýhle formy lehké, protože se díky kanoistice hejbu až až a mám na to i genetický předpoklady, protože i když mám po sezóně třeba měsíc volno a nic nedělám, pařím a životospráva nic moc, tak jsem pořád dost rýslej (Viz ve videu 3:43 - to je přesně ten případ kdy jsem měsíc nic nedělal).
Tak progres tam je, nazev videa to říká jasne z decka chlap. Coz je pekny, ale nevidim tam nic výjimečného. Jde videt, ze se borec hejbe, ale to je tak všechno. Spis pouzij ty poslední fotky a za dalších 5 let to sestrihej znova. Tam uz kazdej pozna jestli tam je progres k lepšímu nebo horšímu.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru