Pár dotazů ohledně Crossfitu



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Pár dotazů ohledně Crossfitu  Úvodní stránka -> Crossfit -> Pár dotazů ohledně Crossfitu
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
7eVen


PříspěvekZaslal: st duben 02, 2014 6:08 pm    Předmět: Pár dotazů ohledně Crossfitu Odpovědět s citátem

Ahojte,
prvně mě udivilo, že v této sekci crossfitu je tak málo témat, to fakt nikdo crossfit v čechách necvičí? nebo se jen zbytečné témata mažou? :-)

Každopádně, měl bych pár otázek, pokud by jste mi na ně mohli odpovědět:

1, Existuje nějaký web či konkrétní tréninkový plán pro začatečníky pro crossfit? Kde např je, udělej 10 toh a toho, pak do toho nějaké běhy a další WOD už by mohl obsahovat tyč...
Koukal jsem na letmo na "Crossfit trénink na 62 způsobů bez náčiní" na body od 1-62 a pochopil jsem to správně, že každým bodem se náročnost WODu zvětšuje? nebo je to na přeskačku a náhodně? :-)

2, Když se u něčeho píše "RUN" znamená to co? sprint? volný běh?

Zatím děkuji,
PS: Pravděpodobně budu mít v budoucnu i další otázky, tak mi když tak topic nezamykejte :-)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: st duben 02, 2014 7:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

WWW.CROSSFIT.COM
RUN- Wody jsou na cas (nebo na opakovani), takze je v tvem zajmu (pokud chces soutezit (klidne i sam se sebou) byt co nejychlejsi
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Petey


PříspěvekZaslal: st duben 02, 2014 9:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

asi je hanba priznat sa ze robis crossfit,to preto inak,pre zaciatocnikov by som crossfit moc neodporucal, najprv nadrvit techniku,spevnit telo, naucit sa s telom pracovat a potom zacat zlahka.
_________________
Komu tim prospejete?!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
7eVen


PříspěvekZaslal: st duben 02, 2014 9:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

do slova "inak" jsem to nepochopil...Jinak s držením těla, posilováním a bůh ví čím zkušenosti mám, neznáš mě a proto Vás všechny žádám o nějaky začatečnický tréninkový plán pro crossfit.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Petey


PříspěvekZaslal: st duben 02, 2014 9:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Treba si ujasnit, crossfit nie je trening,crossfit je exercise. Ludia z top 20 na crossfit games idu klasicke silovky,linearnu periodizaciu,vzpieracske techniky,techniky cvikov, etc a sem tam do toho nejaky wod na testovanie ako na tom su.
_________________
Komu tim prospejete?!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
nikcin


PříspěvekZaslal: po červen 23, 2014 2:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zajímal by mě názor, zda je vhodné cvičit crossfit, pokud mám hyperlordózu páteře. Jinými slovy mám mírně vyvalné břicho a páteř nemá to správné postavení. Zhorším si to nebo naopak zlepším? Třeba v tréningu jsem zažil i na rozehřátí hyperextenzi a to konkrétně vím, že to je paradoxně to nejhorší na můj problém.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: čt srpen 28, 2014 3:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

7eVen napsal:
do slova "inak" jsem to nepochopil...Jinak s držením těla, posilováním a bůh ví čím zkušenosti mám, neznáš mě a proto Vás všechny žádám o nějaky začatečnický tréninkový plán pro crossfit.


Tréninkový plán pro CrossFit? To je trochu oxymoron, ne? :)
_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hulkie


PříspěvekZaslal: čt srpen 28, 2014 6:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

oxymoron jsem bral, je to dost síla. Jaterky jsem měl jak po žloutence.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Pár dotazů ohledně Crossfitu
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum