Hybrid Training


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 14, 15, 16  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Hybrid Training  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Hybrid Training
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
DolceGusto


PříspěvekZaslal: út říjen 28, 2014 6:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Oskar: Tak to je mi moc lito posilam neco na spraveni chuti

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: út říjen 28, 2014 12:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

28.10.

KB 1A SWING (1x) + SNATCH - 32kg 15x2/2 (15 min., start kazdou minutu)

KB BULGARIAN SPLIT SQUAT + TRX PULL UP
5x 20+24kg + 5x
5x 20+24kg + 5x

KB SUITCASE DL - 5x32kg

mozna jeste neco odpoledne, treba schody by nebyly marny, kdyz je tak hezky zejtra dam uplny volno..

edit: tak nic, nakonec sem uplne odpadnul)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: st říjen 29, 2014 8:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

29.10.

VOLNO - uz sem ho docela potreboval..

jinak rano sem byl na odberech krve, tak sem zvedavej na nektery hodnoty

klip dne:
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: čt říjen 30, 2014 12:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

30.10.

I.

BRIDGE FLOOR PRESS - 8x132,5kg

DEADLIFT - 8x1 142,5kg (8 min., start kazdou min.)

TRX PULL UP - 5x +10kg

BIC

skvelej pocit z treninku, BFP je asi zase PR:) a to sem vcera "snedl" jenom 120ml kokosovyho olej, nic vic dneska neuveritelnej focus na cviceni, do 100kg sem u BFP pomalu necejtil, ze neco zvedam ale pomohl tomu dost vyrazne i pre-workout, konkretne pump igniter (toto neni reklama, stejne se tady neda koupit))



Naposledy upravil DolceGusto dne čt říjen 30, 2014 7:46 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: čt říjen 30, 2014 12:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kdybys radši místo tý strašný "hudby" jednou taky hodil nějaký video z tréninku!
Ten BFP bych rád viděl Tak nebuď papír a ukaž se
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: čt říjen 30, 2014 7:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

30.10.

II.

SHADOW BOXING 5 min. (10x drep + 10x klik v 1 min. pauze)
SHADOW BOXING 5 min. (10x drep + 10x klik v 1 min. pauze)
SHADOW BOXING 5 min. (10x drep + 10x klik v 1 min. pauze)
SHADOW BOXING 5 min. (10x drep + 10x klik v 1 min. pauze)
SHADOW BOXING 5 min. (10x drep + 10x klik v 1 min. pauze)
SHADOW BOXING 5 min.

Loudy: uvidime, snad priste, az si ostriham hrivu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: pá říjen 31, 2014 12:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

31.10.

I.

KB SNATCH - 12x3/3 32kg (12 min., start kazdou minutu)

PISTOL SQUAT - 2x3 10kg

KB SUITCASE DL - 5x32kg

HANDSTAND - 60s (s oporou)

pistole po hodne dlouhy dobe.. prekvapive dost v podode:)


II.

BOXING se Smetakem, asi neco pres hodinu..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
smetak


PříspěvekZaslal: pá říjen 31, 2014 6:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

+ ochutnavka odstavnene repy doporucuju repovou stavu jako treninkovy napoj
_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: pá říjen 31, 2014 6:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

vidis, to sem zapomnel poznamenat.. muj drahy mi prinesl lahodny repny drink ..ale je to fakt dobry:)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: so listopad 01, 2014 12:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

1.11.

BB HACK SQUAT - 3x5 100kg

KB MILITARY PRESS - 2x5 28kg

TRX PULL UP - 2x8

a hura na kachni prsicka

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
owar


PříspěvekZaslal: ne listopad 02, 2014 2:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

posluchas taky nekdy hudbu?
_________________
cenzurováno..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zlata


PříspěvekZaslal: ne listopad 02, 2014 10:35 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Chlape ja te fakt zeru jak jsi ... originalni :D vetsinou na logy chodim koukat na treninky..u jinych me bavi komentare a k tobe chodim denne stahovat muziku :D :D I love how creepy it is !!!! :D
_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Peet
peetthemaster


PříspěvekZaslal: ne listopad 02, 2014 10:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zlata napsal:
Chlape ja te fakt zeru jak jsi ... originalni :D vetsinou na logy chodim koukat na treninky..u jinych me bavi komentare a k tobe chodim denne stahovat muziku :D :D I love how creepy it is !!!! :D


"Muziku"
_________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DolceGusto


PříspěvekZaslal: ne listopad 02, 2014 12:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ANGERFIST (a dalsi) budou brzo v Praze.. des Zlato?

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
magion


PříspěvekZaslal: ne listopad 02, 2014 12:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hmm, to bude solidní smažba
_________________
Go For Your Dream..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Hybrid Training Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 14, 15, 16  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: