nesouhlasim s nazorem koukat se pred sebe. Kdyz stojis tak se koukas kam? pred sebe, protoze je to prirozena poloha pro krk/pater. Kdyz se predklanim, tak udrzuju prirozenou polohu krku/patere uplne stejne tudiz koukam dolu.
to ze si nekdo musi dopomahat koukanim pred sebe k tomu aby byl schopnej udrzet rovny zada je vec druha. Kor na tom videu je dost velka hrudni kyfoza ale to uz je jine tema.
S tim zadkem souhlasim !!
Zdá se mi to, nebo máš činku při zvedání od těla? Jinak, nepoužíval bych vzpěračky, lépe se tahá s rovnou podrážkou.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Dotah už tahám po stehnech, ale ke kolenům se mi to nedaří brousit po holeních, to máš pravdu a řekl bych že to může souviset i s těma botama. Je fakt, že od té doby co mám vzpěračky tak už nemám odřený holeně.
Na příště vezmu dvoje botky a zkusím jestli to pak nebudu tahat víc u těla. Dikec
haha fakt to dost plava..dost mozne ze je to spojene s tym uchopom.
A ten lockout..ja ani na normalnej mrtvole moc nelockuoutujem, ale pri tom druhom je to fakt viditelne tusim..mohol som to o par cm dotiahnut. To sa da doladit, len som zatial chcel zistit ci nerobim nejaky uplne funky cvik co uz nema s mrtvolou nic spolocne
podobne mi to plavalo pri sumu, kdyz jsem mel ruce presne na nohach pri locku
_________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru