jasny Kulisku je mi to jasny ze tohle pres net nejde natrenovat. Premyslim o nejakem klubu na vzpirani, ci trenerovi. Kdybych zil v CR, tak bych se tam u tebe v ty arene bo jak se tomu nadava urcite zastavil :) diky za typ, vyzkousim to - presne jak rikas, citim i ze do toho drepu jako proste drepuju (jak kdybych mel cinku na zadech) misto abych pod to spadnul.
Díky :)
Určitě ten pohyb rozfázuj, zaměř se na dobrý rozjezd - set up (hlavu hore, záda rovná, pánev co nejblíž k čince, kolena od sebe...) Nespěchej do toho...
Pomalu to rozjížděj od země a výtah! Po kopnutí stahnout na sebe, lokty nahoru....
Najít trenéra je ideální. Někoho, kdo si na to jen nehraje, ale umí a ví
Držím palce :)
_________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
jo hrozne me to tedka chytlo, ten trh.. ale treba kdyz kouknu na video zepredu tak mi to prijde trosku rychlejsi.. co si o tom myslis? porad stejny veci?
je to stejna vaha, jen jinej lift a zda se mi ze kazdej trh mam trosku jinak hehe.
Zdravím,
Měl bych otázku ohledně botek vzpěraček. Začínám pořádně vzpírat a chtěl bych se zeptat jaký boty byste doporučili. Co jsem se díval i ptal tak nejlíp pro mě vyjdou asi Adidas Powerlift 2, ale co jsem se ptal tak jsou dost měkké a mají nižší podpatek, že na vzpíraní se víc hodí ty Adipower, ale zase ta cena je jednou taková a pořád jsem student a tak se ptám jestli se na ně vyplatí počkat :) Jestli máte zkušenosti s reebokama nebo inovi sem s tím v těchto značkách se vyznám o dost méně :) Díky moc :)
powerlift 2 boli robene skor kvoli crossfitu, nie su to univerzalnejsie boty, nie cisto vzpieracky. Ale na trening a nacvik techniky posluzia urcite dobre a nie su v tej cenovej hladine ako adipower.
powerlift 2 boli robene skor kvoli crossfitu, nie su to univerzalnejsie boty, nie cisto vzpieracky. Ale na trening a nacvik techniky posluzia urcite dobre a nie su v tej cenovej hladine ako adipower.
Jop to jsem pochopil :) no zajímal mě i ten názor na nějaké ty reeboky či inovi to jsem se díval kolem 3 tisíc. Jestli některé z nich jsou čistě vzpěračky a budou lepší než ty powerlifty :)
Já když sem ty boty vybíral, tak sem taky na tohle narazil. A nějaký zkušený borec tam v recenzi vyzdvihoval adipower a power perfect 2, tak jsem si je nakonec taky koupil a líbí se mi (ale zas nemuzu porovnavat, jsou to mé první boty a vzpiram teprve necelý měsíc :D)
Navíc když se podivas na youtube tak většina lidí má bud nike romaleos 2 nebo právě adidas power perfect 2
lenze romaleos su tak 170-180 eur,co je palka ja osobne mam asi rok a pol tie reebok lifter plus,co su uz vzpieracky,tvrde,a pochvalujem si. Pouzivam ich aj na drepy,stabilita je super
lenze romaleos su tak 170-180 eur,co je palka ja osobne mam asi rok a pol tie reebok lifter plus,co su uz vzpieracky,tvrde,a pochvalujem si. Pouzivam ich aj na drepy,stabilita je super
Jj ty sem myslel.. ja teda moc negoogloval ale jestli to se daj sehnat za takovou cenu tak to neni vubec spatny.. ja dal za power perfect 2 3,2k a to jen proto, že sem byl nedočkavý
Mám z těch trhů a přemístění úplně sedrané holeně, tak jsem se chtěl zeptat, jestli ty podkolenky pomohou. Dneska už jsem si levou holen rozedral do krve a trhat s tím už moc nešlo
To je možné, jsme "vzpěrač" samouk Co jsem pochopil, tak správně by měla u obou disciplín vycházet síla z noh a tím, že tu činku držíš co nejvíc u těla, tu sílu "převedeš" až nahoru. Snad trochu rozumíš, co tím myslím. A i když se podívám na slow motion trhy a nadhozy, tak všichni tu činku (skoro) dřou po holeních a po stehnech. Mně osobně to tak jde i líp, je tam větší síla pak, nevýhoda jsou jen ty sedrané holeně
Ale budu jen moc rád, když mi to tady někdo líp vysvětlí, nechcu se zrakvit dřív, než vůbec začnu
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru