Suplementy



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Suplementy  Úvodní stránka -> Kuchařka -> Suplementy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Marek.mh


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 4:13 pm    Předmět: Suplementy Odpovědět s citátem

Dobrý den....co užívat za suplementaci při silovém tréninku? Nějakou dobu už cvičím ale moc jsem se o to nezajímal a jediné co jsem u toho dodržoval byl jídelníček. Prozatím užívám bcaa , whey protein , creatin , tribulus terrestris. Díky za odpověd´ .
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 5:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pridej multak, vit C, zinek, horcik a mas vse
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlkisekk


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 5:31 pm    Předmět: Re: Suplementy Odpovědět s citátem

Marek.mh napsal:
Dobrý den....co užívat za suplementaci při silovém tréninku? Nějakou dobu už cvičím ale moc jsem se o to nezajímal a jediné co jsem u toho dodržoval byl jídelníček. Prozatím užívám bcaa , whey protein , creatin , tribulus terrestris. Díky za odpověd´ .

suplementace se lisi ve fazi nabirani a ve fazi hubnuti. Myslim, ze vetsine lidi postaci v prvni variante protein a pokud uz nejaky cas cvicis tak i kreatin. Naopak si myslim,ze ve fazi nabirani ma clovek dost vitaminu a mineralu (za predpokladu vyvazeneho jidelnicku) a nepotrebuje k doplneni tabletky. Ve fazi hubnuti postaci multak,protein, bcaa, a klidne glutamin,kofein a synefrin.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 5:38 pm    Předmět: Re: Suplementy Odpovědět s citátem

vlkisekk napsal:
Naopak si myslim,ze ve fazi nabirani ma clovek dost vitaminu a mineralu (za predpokladu vyvazeneho jidelnicku) a nepotrebuje k doplneni tabletky.

Ja si myslim, ze si to fakt jen myslis.. i blba brambora ma vic vit. C jak citron v dnesni dobe..
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlkisekk


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 5:41 pm    Předmět: Re: Suplementy Odpovědět s citátem

Odkud to vis?Ty to nejak meris?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 6:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jedina vec co si z pokusu ze skoly pamatuju
ale to je jedno, multak se hodi.. myslim si ze z ovoce a zeleniny potrebny mnozstvi cvicici clovek nenabere
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlkisekk


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 7:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tom3 napsal:
Jedina vec co si z pokusu ze skoly pamatuju
ale to je jedno, multak se hodi.. myslim si ze z ovoce a zeleniny potrebny mnozstvi cvicici clovek nenabere

A ja si myslim, ze z ovoce, zeleniny,obilovin,vajec,masa a mlecnych vyrobku jo *a05*kor v lete, kdy je tuzemske zeleniny a ovoce hromada
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Marek.mh


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 7:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tom3 napsal:
pridej multak, vit C, zinek, horcik a mas vse

stručné jasné díky:)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 7:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jinak jak psal vlkisek tak bca spis do diety, tribulus jestli ti je dejme tomu nad 30 a mas problem s erekci, s testakem ti to nic neudela.. a jeste by sel ten glutamin.. jinak mas fakt vse potrebny :)
joa samozrejme da se obejit bez tohodle vseho, ale pokud na to mas, je skoda tech doplnku nevyuzit :)
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mravenec1


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 7:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

teď trošku odpočím mimo mísu možná.. kupujete někdo neochucený bcaa?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 7:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mravenec1 napsal:
teď trošku odpočím mimo mísu možná.. kupujete někdo neochucený bcaa?


Jo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: ne červenec 26, 2015 7:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já ani jiný nekupuju, 0,7kč za gram čistých bcaa nikde jinde neseženeš
_________________
Necvičící těžko pochopí, proč cvičíte, dokud nezačne cvičit pořádně taky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Suplementy
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum