|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Mravenec1
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 11:43 am Předmět: |
|
|
oddo: pokrčíš ruky a jedeš....
jezdil jsem s naplejma s 10kg a zacal sem jezdit s pokrčenýma... procitim to ale s 20kg...a trha to (tak to jezdim, a da se tak zvednout vice... hodne lidi rika ze je to šizení...)
něco jako jezdi grznar třeba... to mě jen tak napadlo zrovna..taky jede s pokrčenejma
|
|
nahoru |
|
|
| | |
balbi
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 12:07 pm Předmět: |
|
|
Ty rozpazky by sly i vic, ale tento cvik se snazim vzdy aspon tech 6 opakovani (spis 8-10), je jasne, ze u tehle vahy jsou ty ruce mirne pokrcene, ale urcite ne tak, jak je k videni napr. u Grznara. Citit jsou u toho prsa pekne.
|
|
nahoru |
|
|
Mravenec1
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 6:14 pm Předmět: |
|
|
ty máš samostatný topik?
využiji toho:
1. ty tvoje přítahy sou brutální
2. ty sypeš? a pravdu !
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 6:37 pm Předmět: |
|
|
balbi napsal: | Ty rozpazky by sly i vic, ale tento cvik se snazim vzdy aspon tech 6 opakovani (spis 8-10), je jasne, ze u tehle vahy jsou ty ruce mirne pokrcene, ale urcite ne tak, jak je k videni napr. u Grznara. Citit jsou u toho prsa pekne. |
Grznar ty rozpazky nahodou jede pekne, respektive ty tlako rozpazky _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 8:05 pm Předmět: |
|
|
A co resite? To snad nekdo cvici JEN A POUZE striktni technikou? Podle me ma mensi cheat v treninku sve misto. Zacatecnikovi bych to nedoporucil, ale ten kdo uz ma neco nazvedano na to prijde sam. Ne porad a ne nejaky prasarny samozrejme.
e: jo bambi, co sypes! v nemocnici bude pristup k uplne jinym matrosum co _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
balbi
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 8:43 pm Předmět: |
|
|
Mravenec1: jake pritahy mas na mysli?
Draper: tak on tam ma myslim 50kg+, tak tam to beru, ale rozsah mam vetsi, takhle to nezkracuju, uvidime u vetsich vah.
Sypu tak leda protein
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|