Zaslal: st září 02, 2015 9:56 pm Předmět: Bojové sporty a cvičení dohromady
Zdravím chci se zeptat jaká je šance že se zvládne uregenerovat tělo kdybych chtěl začít dělat MMA jen tak pro zábavu nejde mi o nějaké závodění .. chtěl bych ot dát dohromady s objemovým tréninkem i když vím že objem = taková větší nemotornost při bojových sportech
zatím jedu objemovku 3-4 týdně do toho ybch rád zařadil tedy nějak to MMA :)
Zaslal: čt září 03, 2015 8:17 am Předmět: Re: Bojové sporty a cvičení dohromady
džo napsal:
Zdravím chci se zeptat jaká je šance že se zvládne uregenerovat tělo kdybych chtěl začít dělat MMA jen tak pro zábavu nejde mi o nějaké závodění .. chtěl bych ot dát dohromady s objemovým tréninkem i když vím že objem = taková větší nemotornost při bojových sportech
zatím jedu objemovku 3-4 týdně do toho ybch rád zařadil tedy nějak to MMA :)
Jde o to jak často pojedeš MMA, jak připravíš trénink, jaký jsi somatotyp, jak tvé tělo regeneruje, jestli si zvyklý třeba od mala sportovat. Ve vzduchu visí hodně proměnných :o) Já když kdysi dělal grappling+MMA jsem nebyl schopen uregenerovat víc jak 2xtýdně těžká posilovna, 2xtýdně MMA tréninky (měli skoro 2 hodiny, minimum nácviky a většinou jen sparingy...) a s trochou objemu nemusí přicházet nemotornost když budeš makat na dynamice...
_________________ Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
Nebudu psát o sobě. Mě rostou svaly i když na činky jen koukam a můžu se umemejovat k smrti a svaly mi dolu prostě nejdou i když fakt chci :D
Ale spousta kluků od nás z MMA posiluje a je to na nich sakra vidět. Pokud to chceš jako zábavu a doplněk, tak proč ne... zkus a uvidíš :) Stejně to na začátku bude nejvíc o nácviku technik. Zjistíš, jestli Tě to bude bavit a jestli Ti nebude vadit přímý a velmi blízký kontakt s lidma :)
_________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
Děkuji za všechny odpovědi, něco ke mě je mi 18 let svaly nabírám o něco hůře při výšce tuším 178cm mám momentálně 71 kg..
od mala jsem nějak sportoval chvíli judo ,karate,box.. ale ted po dvou leté pauze se mi zalíbilo to MMA že bych si to chtěl zkusit..jen aby mi to nešlo uplně proti tomu že se snažím přibrat trošku do objemu aby to vlastně nebylo kontraproduktivní
Jako doplněk k posilování jednoznačné plus.
Já v mých 51 letech jedu pytel, údery apod 1x týdně v půlhodinovém tréninku.
Síla a objem pořád dobrá stále vážím okolo 108 kg.
_________________ "Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
Za mě jedině Primmat gym. Za cenu jedné permice (1300,- měsíčně) máš možnost mma treninků od začátečníků po zápasníky, thaibox taky několik skupin v různé časy od začátečníků po zápasníky, brutální kruhové tréninky kde si šáhneš na dno, BJJ, grapling apod. Můžeš přijít na trénink a být tam zavřený klidně celý den, nikdo nekontroluje kdo na čem je. V patře, kde se dělají kruháče je mimo jiné crossfitová klec s hákama na bench/dřepy, je tu několik velkých činek a závaží, takže si tady můžeš dát i plnohodnotný kult. trénink. Takže prostoru a možností jak se zníčit je víc jak dost :)
Za mě jedině Primmat gym. Za cenu jedné permice (1300,- měsíčně) máš možnost mma treninků od začátečníků po zápasníky, thaibox taky několik skupin v různé časy od začátečníků po zápasníky, brutální kruhové tréninky kde si šáhneš na dno, BJJ, grapling apod. Můžeš přijít na trénink a být tam zavřený klidně celý den, nikdo nekontroluje kdo na čem je. V patře, kde se dělají kruháče je mimo jiné crossfitová klec s hákama na bench/dřepy, je tu několik velkých činek a závaží, takže si tady můžeš dát i plnohodnotný kult. trénink. Takže prostoru a možností jak se zníčit je víc jak dost :)
Jako + jsem viděl právě tréninky Roberta Keňa, kterýho znám už z ČB a taky Šolcíka
Jinak by to bylo supr mít vše na jednom místě (mma, posilovnu, kruháče..). Kolik tak chodí lidí v průměru?
_________________ Dokud matka funí, zůstaneme u ní!
Robert má hodiny v ut a čt ráno od 8 a to tam zrovna moc lidí nebývá. Všichni chrápou
Jinak já tam jsem denně, takže za mě ok. Penta ale taky super... Je třeba zkusit... jsou opravdu velmi rozdílné. Jak přístupem, tak lidmi, kteří tam chodí...
_________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru