Zdravím,
o víkendu se mi stala nemilá věc. Zvedal jsem se z gauče a při zvedání mi křuplo v zádech. Od té doby mě záda bolí asi v polovině na páteři. Není to nijak nezkousnutelná bolest. Ve skutečnosti bolejí spíše jen při záklonu, což je ale právě to, co mi dělá starosti, protože při dřepu a mrtvole bych rozhodně šel přes bolest. Chtěl bych se zeptat, jestli s tím má někdo zkušenosti, popř. ví o co by se mohlo jednat. Nechci totiž zbytečně běžet k doktorovi aby mi na měsíc zakázal cvičit. Po týdnu jsem byl dnes poprvé v posilovně a záda jsem cejtil hlavně u bench pressu, ale nic co by se nedalo přežít. Myslíte, že je chyba na to cvičit?
Díky za reakce