100m sprint



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - 100m sprint  Úvodní stránka -> Atletika -> 100m sprint
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Firesport


PříspěvekZaslal: po prosinec 14, 2015 9:28 pm    Předmět: 100m sprint Odpovědět s citátem

Chtěl bych se zeptat zdali se sprinty na 100m dají zlepšit vybíháním prudce stoupajících kopců - samozřejmě rovněž sprintem :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
sk


PříspěvekZaslal: út prosinec 15, 2015 9:12 am    Předmět: Odpovědět s citátem

sprinty se daji zlepsit vsim moznym, klidne i behanim kopcu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Uživatel nenalezen


PříspěvekZaslal: so prosinec 26, 2015 2:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Samozřejmě. Při tréninku na běhání krátkých vzdáleností, a to i rychlostní složky rychlostní vytrvalosti se běhají kopce od 60 do 200metrů. Důraz se klade na frekvenci a zvedání kolenou, pauzy meziklusem, max 3 minuty.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - 100m sprint
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum