Skupina tlouštíků



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Skupina tlouštíků  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Skupina tlouštíků
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
RomanKou


PříspěvekZaslal: st leden 06, 2016 9:34 am    Předmět: Skupina tlouštíků Odpovědět s citátem

Ahoj, je nás pět, co vypadáme celkem podobně. Potkali jsme se letos v říjnu a postupně se z nás stávají kamarádi. Všichni máme společná kila navíc.

1) Pepa - 20 let, 184 cm, 115 kg - nikdy nesportoval, sedím furt na zadku a nic pro sebe za celý život neudělal; teď si řekl, že už nechce jít nad 120 kg a chce to změnit; navíc minulý rok měl zlomenou nohu a to mu taky přidalo nějakou tu nechtěnou tukovou hmotu

2) Franta - 21 let, 188 cm, 104 kg - asi pětkrát byl v posilovně, ale pak se na to vykašlal, neměl motivaci; nyní se konečně zamyslel nad tím, že by se mělo něco změnit

3) Petr - 20 let, 185 cm, 95 kg - měl pěknej vztah s holkou, ale nějak jim to nevyšlo; za dobu jejich vztahu to bylo samá restaurace a nějaký jídlo a tak se z 80 projedl na 95

4) Tom - 20 let, 185 cm, asi 100 kg - má přítelkyni, která hrozně ráda vaří, a líbí se jí, když mu chutná; on jídlo nikdy neodmítne, proto se prožral až na 100 a sama holka mu řekla, jestli se za sebe nestydí a jestli nechce něco pro sebe udělat

5) Roman - 20 let, 187 cm, 96 kg - minulý rok jsem nechal cvičení, míval jsem cca 80 kg a od ledna minulého roku jsem nabral asi 16 kg špeků a vůbec se mi to nelíbí, chtělo by to změnu


Co byste nám poradili, jak postupovat, abychom si vylepšili naše postavy?
Kdo je na tom z nás nejhůř?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: st leden 06, 2016 9:41 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Začít...a vydržet. :) Tenhle článek to hezky shrnuje: http://kulturistika.ronnie.cz/c-23633-jak-na-novy-rok-tak-po-cely-rok.html

Hlavní je pojmout to jako trvalou změnu životního stylu, ne jako dietu/cvičení kvůli jednorázovému hubnutí. Je to běh na dlouhou trať a tak je stravu a cvičení třeba nastavit tak, aby vám to pokud možno vydrželo až do konce života.
_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: st leden 06, 2016 10:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Nejhůř je na tom Pepek.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Buchtič


PříspěvekZaslal: st leden 06, 2016 12:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
Hlavní je pojmout to jako trvalou změnu životního stylu, ne jako dietu/cvičení kvůli jednorázovému hubnutí. Je to běh na dlouhou trať a tak je stravu a cvičení třeba nastavit tak, aby vám to pokud možno vydrželo až do konce života.

no právě.... zhubnout není problém, ale udržet to.... dyš už je člověk "rozežranej" pak příde víkend a práce přes tejden je fuč
_________________
vono to pude.....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Skupina tlouštíků
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: