Bolesť kolena



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bolesť kolena  Úvodní stránka -> Atletika -> Bolesť kolena
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
g3rtrud


PříspěvekZaslal: ne květen 25, 2014 11:03 am    Předmět: Bolesť kolena Odpovědět s citátem

Zdravím, asi pred dvoma týždňami som sa po dlhom čase (niekolko rokov) rozhodol ísť behať. Hneď za tým ma začali bolieť obidve kolená - presnejšie vnútorná strana kolena. Počkal som niekoľko dní kým to neprestalo bolieť, bol som behať a zase sa mi to vrátilo. Myslel som že je to len akési preťaženie z toho dôvodu že je to pre telo nový pohyb, keďže som dlho nebehal, tak som to skúsil ešte raz a zase to isté... Má niekto nejaký nápad čo s tým? Mám skúsiť počkať nejaký dlhší čas (povedzme 2 týždne) a skúsiť to znova? Inak iné problémy s kolenami nemám a ani som asi nikdy nemal, normálne môžem drepovať alebo cvičiť mŕtve ťahy bez problémov.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Foresten


PříspěvekZaslal: ne květen 25, 2014 1:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak za me zkontrolovat nebo zaradit rychlou chuzi do kopce.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
soccerfit


PříspěvekZaslal: po září 26, 2016 8:17 pm    Předmět: 2 napády Odpovědět s citátem

- kolik vážíš ? nad 90 kilo, pokud to nejsou svaly, už může být ze začátku fakt hodně na ta kolena
- protahuješ se pořádně před během ? (5+min)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bolesť kolena
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum