Jenda si jde pro dvojboj 300kg


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 50, 51, 52 ... 60, 61, 62  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jenda si jde pro dvojboj 300kg  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Jenda si jde pro dvojboj 300kg
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Jenda66


PříspěvekZaslal: po říjen 03, 2016 9:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 486 3.10.2016

Snatch:
1x1x80
1x1x85
1x1x90
1x1x95
1x1x100
1x1x105
2x0x110

Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x130

Dřep:
1x2x100
1x2x120
1x2x140
1x2x150
1x2x160

Snatch balance:
1x3x60
1x3x70
1x2x80

Klokov press:
1x4x40
3x4x50
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
db


PříspěvekZaslal: po říjen 03, 2016 9:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Čekal jsem, kdy k tomu něco napíšeš, sledoval jsem to online a nechápal jsem proč ti ten první trh neuznali... Tak jen kvůli odhození činky po výkonu?
Věřím, že to rozhodí na další pokusy, škoda těch 150kg při posledním nadhozu, vypadalo to nadějně. Příště to vyjde lépe, základ jsi dal, tak myslím, že to neúspěch není.
Hlavně ať vydrží zdraví a rameno.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ragnar Lothbrok


PříspěvekZaslal: st říjen 05, 2016 9:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Doufám že ten fanoušek jsem já :-D
Jene jak jsme se bavily, na první velké závody ve vzpírání paráda! Teď už to půjde jen výš. To že mají kluci náskok na to ser. Ty máš talent a odhodlání.
Dej rameno do kupy a hurá nominace na MČr můžu!

Držím palce a sleduji tě tak to neflákej!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
RaptorMira


PříspěvekZaslal: st říjen 05, 2016 9:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Přiznávám že jsem malilinko přehodnotil ten názor na vzpírání / lift a už chápu že to děláš Ty čísla jsou hodně reálné. Příště ti s Hyniem uděláme fanklub a mexickou vlnu na place
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: pá říjen 07, 2016 10:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To db: Díky moc, ano, ten první trh nebyl uznán kvůli tomu ... sám jsem to nechápal, ale nemá cenu to řešit :) dám se do kupy a pošlu to tam !

Ragnar a Raptor: Díky moc, moc si toho cením... tak už se pěkně chystejte, protože příští rok to bude stát za to !

PS: Neboj Hyne nemůžu to flákat, když vím co zvedáš za čísla
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: so říjen 08, 2016 7:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

III. kolo II. ligy vzpíraní mužů Třinec

Snatch:
1. pokus 110 Good lift

2. pokus 116 no lift

3. pokus 116 Good lift ! 2:1 PR! i tréninkové i závodní

Clean n jerk:
1. pokus 145 Good lift 2:1

2. a 3. pokus 151 No lift

Docela fajn, těch 150 jsem zase neprolomil ... nevadí příště. Přes týden na mě něco vlezlo ve středu jsem měl horečku, ale výkon jsem dnes podal docela dobrý na to všechno... jo a ještě, aby to nebylo málo u nadhozu mě začalo tak šíleně bolet v podbřišku, že jsem pomalu nemohl ohnout k ose a 130 jsem jel v rozcvičovně asi 3x a 140 jsem nedal ... aspoň, že mi uznali těch 145 jel jsem hodně přes bolest a po posledním bojovném výkonu na 151, jsem si vysloužil docela solidní potlesk za bojovnost, což mě potěšilo.

Vide dodám později.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: po říjen 10, 2016 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 487 10.10.2016

Snatch + hang snatch:
1x70
1x75
1x80
1x85

Snatch:
5x2x90

Snatch pull:
3x3x100

Dřep:
1x5x130
1x5x140
2x5x150

Rumun MT:
1x3x150
1x3x160
3x3x170

Břicho apod.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: st říjen 12, 2016 9:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Video z MČR i ze slow motionem v HD



Naposledy upravil Jenda66 dne st říjen 12, 2016 9:59 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: st říjen 12, 2016 9:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 488 12.10.2016

Split jump behind the neck:
1x2x120
4x2x130

Power clean n jerk 2+1:
5x2+1x100

Clean pull:
1x3x100
3x3x120

FS:
1x3x130
1x3x140
2x3x145

Goodmorning:
5x3x140
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: pá říjen 14, 2016 10:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 489 14.10.2016

Jerk:
1x2x90
1x2x100
1x2x105
2x2x110

Snatch:
1x1x85
1x1x90
1x1x95
2x1x100

Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x125
1x1x130

Squat:
1x3x140
1x3x150
3x3x160
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: po říjen 17, 2016 7:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 490 17.10.2016

Tall snatch (od pasu):
1x2x60
1x2x70
1x2x80
2x2x85

Snatch:
1x1x85
1x1x90
1x1x95
1x1x100
1x1x105
1x0x110
1x1x110
1x0x115
1x1x115 pěkně jsem si zaběhal..
1x0x120

Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x125
2x1x130

Front squat:
1x3x140
1x3x150
1x3x160
1x2x170

Goodmorning:
5x3x140

Planky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: út říjen 18, 2016 6:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 491 18.10.2016

Jerk primer (spilt hold 3s):
5x2x3sx100

Power snatch:
1x1x85
1x1x90
1x1x95
1x1x100
2x1x105
2x1x100

Power clean n jerk:
1x1x100
1x1x115
1x1x120
1x1x125
1x0x130 utrhl jsem si mozoly na obou dlanich..

Clean pull:
1x2x140
1x2x150
1x2x160
1x2x165
1x2x135
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: pá říjen 21, 2016 8:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 492 20.10.2016

Snatch:
1x1x85
1x1x90
1x1x95
1x1x100
2x1x105

Clean primer (tall clean):
1x2x90
2x2x100

Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x130
1x1x140
2x0x150 jenom clean

Dřep:
1x3x150
4x3x160

GM:
5x3x110[/b]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: pá říjen 21, 2016 8:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 493 21.10.2016

Push press behind the neck:
1x2x100
1x2x105
1x2x110
1x2x115
1x2x120

Power snatch:
1x1x80
1x1x85
1x1x90
1x1x95
1x1x100
1x0x103

Power clean n jerk:
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x115
1x1x120

Snatch pull:
1x2x120
1x2x130
2x2x135
1x2x110
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66


PříspěvekZaslal: ne říjen 23, 2016 7:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 494 23.10.2016

Drop snatch:
1x2x60
1x2x65
1x2x70
1x2x75

Snatch:
1x1x80
1x1x90
1x1x100
1x1x105
1x1x110
3x0x115

Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x130
1x1x140
2x0x150

Front squat:
1x3x110
1x1x140
1x1x160
1x1x170
1x0x180
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jenda si jde pro dvojboj 300kg Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 50, 51, 52 ... 60, 61, 62  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: