HIIT vs Kardio (kardio win?)


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - HIIT vs Kardio (kardio win?)  Úvodní stránka -> Trénink -> HIIT vs Kardio (kardio win?)
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: út listopad 15, 2016 8:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ono telo bere energii jak z glykogenu, tak z tuku
pri vyssim zatizeni je to az 80% z tuku, pri nizkem az 80% z tuku
silovy trening je ten, kde se jedna o glykogenu, ty naopak potrebujes palit z tuku, na to je dobry pomaly beh, nebo ostrejsi chuze
apropos, trening v posilovne
vymen split za FB
trening podle pocitu za trneing podle rozpisu
zadne pyramidy, ale konstantni vahy po spoustu serii
a prestavky si stopuj (EMOM je idealni)
a paleni bude zase nekde jinde
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - HIIT vs Kardio (kardio win?) Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: